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本書的主要內容包括：小場地足球的介紹、小場地足球和十一人制足球的關系、教練總原則、小場地足球的各種技術戰(zhàn)術以及定位球的攻防原則。本書的特色在于整個訓練環(huán)境始終在小場地內，并詳細介紹了有關小場地足球六大技術以及戰(zhàn)術的具體訓練方法，多達兩百多個仔細策劃的訓練課程，讓讀者可以自由組合自己的訓練課，讓整個訓練靈活多樣，更加符合科學法。本書的設計借鑒了近年來歐洲足球訓練的精髓，為目前國內具有創(chuàng)新型的教材。