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本書是美國(guó)心理學(xué)會(huì)給孩子的克服恐懼的繪本，集專業(yè)性、趣味性、實(shí)用性于一體。故事的主人公是害怕狗狗的小男孩湯米，他不敢參加朋友的聚會(huì)，因?yàn)榕笥鸭矣幸粭l狗。在母親的幫助下，湯米先從看狗狗的圖片、視頻開(kāi)始，接下來(lái)是去看農(nóng)場(chǎng)里的狗。近距離接觸公園里的狗，直到完全放松下來(lái)，他終于克服了恐懼，參加了朋友的聚會(huì)。故事結(jié)束后，有“寫給父母的話”，詳細(xì)講述了暴露療法的步驟，以及我們?cè)谌粘Ｉ�活中如何用暴露療法�?lái)幫助孩子克服恐懼。