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本書包含理論知識和實(shí)踐知識兩個(gè)方面的內(nèi)容。理論知識包括體育的功能與任務(wù)、體育鍛煉與健康、奧林匹克運(yùn)動、體育衛(wèi)生與保健、大學(xué)生體質(zhì)健康測試內(nèi)容與評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)等內(nèi)容；實(shí)踐知識包括足球運(yùn)動、籃球運(yùn)動、排球運(yùn)動、乒乓球運(yùn)動、羽毛球運(yùn)動、網(wǎng)球運(yùn)動、游泳運(yùn)動、武術(shù)運(yùn)動、健美運(yùn)動、健美操運(yùn)動、體育舞蹈、輪滑、定向運(yùn)動與拓展訓(xùn)練和其他運(yùn)動項(xiàng)目等內(nèi)容。