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本書(shū)共分為十二章，不僅羅列了足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球這些常規(guī)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而且涵蓋了跆拳道和武術(shù)這樣的傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)還增加了現(xiàn)代休閑體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：健美操運(yùn)動(dòng)、健美運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)和戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，大大拓寬了學(xué)生的視野，提升了學(xué)生的技術(shù)知識(shí)，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。