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本書是一本操作性強的書，設(shè)置了一百零一項任務(wù)，讓讀者通過親自動手動腦嘗試，一步步深入挖掘自身各方面的潛能，時刻做好迎接挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。這些任務(wù)涵蓋的范圍很廣，涉及心理、身體、感覺、頭腦等多方面，為青少年自身的成長和親子間的互動都提供了很好的范本。