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《滋養(yǎng)心靈：情緒疏導與心理調適》是一部心理勵志方面的通俗讀物，作者向亞云(筆名：千一)是心理勵志題材方面的專業(yè)人士，出版了多部心理勵志類讀物。本書從心理疏導和心理調適層面，分為“關注心理健康，從改變認知開始”“學習心理學常識，了解內心世界”“積極疏導，把負面心理趕去出”“學會調適，擁抱更好的自己”“控制情緒，優(yōu)化工作狀態(tài)”“管理壓力，激發(fā)工作正能量”“重塑良好性格，打造和諧人脈圈”“”做好心理保健，擁抱幸福人生“八章，幫助廣大讀者從滋養(yǎng)心靈中汲取奮進的動力、獲得人生的智慧。書稿導向正確，格調高雅，體例清晰，不涉及重大政治敏感問題，達到了出版水平。