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本書分為八章，以大學(xué)生的適應(yīng)和發(fā)展為著眼點(diǎn)，以對(duì)情緒概念和情緒調(diào)節(jié)的深刻理解作為心理健康的核心技能，以自我、學(xué)習(xí)、戀愛、人際、壓力、情緒、生命教育等專題為主要章節(jié)內(nèi)容。本書以學(xué)生適應(yīng)和發(fā)展為著眼點(diǎn)，以積極心理學(xué)和后現(xiàn)代心理學(xué)為理論支撐，以發(fā)展性問題(學(xué)習(xí)、戀愛、人際、壓力、生命教育)指導(dǎo)為重點(diǎn)，以情緒和情緒調(diào)節(jié)作為心理健康的核心概念，以心理健康作為學(xué)生美好人生的核心素養(yǎng)，踐行“知識(shí)學(xué)習(xí)+技能提升”學(xué)用結(jié)合的思路，為大學(xué)生職業(yè)適應(yīng)、未來發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。