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本書以《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》和《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育教學(xué)基本要求》為指導(dǎo)，針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的身心特點(diǎn)和實(shí)際情況進(jìn)行編寫，旨在幫助大學(xué)生了解心理健康知識(shí)，引導(dǎo)其關(guān)注自身心理健康發(fā)展?fàn)顩r，提高其心理保健能力，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。本書分為10個(gè)項(xiàng)目，內(nèi)容涉及大學(xué)生心理健康基礎(chǔ)知識(shí)、心理咨詢、自我意識(shí)、健全人格、挫折與壓力應(yīng)對(duì)、情緒管理、生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)、學(xué)習(xí)心理、人際關(guān)系處理、戀愛與性、職業(yè)生涯規(guī)劃等。