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序言 致因緩慢成長(zhǎng)而焦慮的你

聽(tīng)到第一天這個(gè)詞你有什么感覺(jué)？去心儀的公司上班的第一天，學(xué)習(xí)一直想做的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的第一天，與某人組建家庭一起生活的第一天……只要想想就覺(jué)得能做任何事情，就激動(dòng)而充滿(mǎn)力量吧？那么聽(tīng)到第五年這個(gè)詞，你又有什么感覺(jué)呢？職場(chǎng)生涯第五年，跑步第五年。只是聽(tīng)到類(lèi)似的話就覺(jué)得疲憊吧？那么，第三十年呢？會(huì)不會(huì)想那一天真的會(huì)到來(lái)嗎？或者感嘆三十年里一直做某件事真是堅(jiān)忍又了不起啊！

即便是做自己很喜歡的事情，想要長(zhǎng)久地保持第一天的熱情和興奮都是很難的。心會(huì)疲倦，體力也很難跟上。被工作纏身，對(duì)人情疲憊，當(dāng)剩下的精力全都耗盡后，留給我們的只有令人厭煩的日常。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，90%以上的韓國(guó)職場(chǎng)人都處于筋疲力盡或無(wú)聊至死的狀態(tài)。明明最初都是因?yàn)橄矚g才開(kāi)始做的事，我們?yōu)槭裁磿?huì)感到如此疲憊呢？

本書(shū)講述的就是長(zhǎng)久地保持第一天的決心和精力所需要做出的努力。我在職場(chǎng)打拼了三十年，約一半的時(shí)間是在谷歌工作。在谷歌的韓國(guó)分公司工作的第十二年，也就是2019年，這一年我五十歲，我搬到了谷歌總公司所在的硅谷，開(kāi)始了新的人生挑戰(zhàn)。四十歲時(shí)，我正式開(kāi)始學(xué)習(xí)英語(yǔ)，現(xiàn)在擔(dān)任對(duì)母語(yǔ)人群來(lái)說(shuō)也不輕松的谷歌國(guó)際公關(guān)總監(jiān)一職。

在過(guò)去三十年的職場(chǎng)生涯中，我一直思考如何讓生活保持可持續(xù)的能量和積極性，并不斷實(shí)踐。主動(dòng)開(kāi)拓自己的事業(yè)，同時(shí)也守護(hù)自己的價(jià)值觀，過(guò)著一種與同伴攜手成長(zhǎng)的生活。為了使這一切成為可能，我找到的方法是體力。我慢慢地領(lǐng)悟到，身體和心靈的核心肌肉是最重要的，它能讓我們愉快地完成任何事情，即使遭遇挫折也能再次恢復(fù)。

我練習(xí)了十四年劍道，但還是不到三十秒就在比賽中敗下陣來(lái)；練習(xí)大笒 七年，至今仍然無(wú)法吹出完整像樣的曲子。雖然我沒(méi)有成為谷歌的最高管理者，但正在成為谷歌的最高齡職員。不過(guò)，即使這樣也沒(méi)關(guān)系，因?yàn)槲艺J(rèn)為對(duì)喜歡的事情持有繼續(xù)下去的力量才是最終勝利的方法。

通過(guò)本書(shū)，我想介紹我們的身體和心靈所需要的體力，這可以讓我們保持自己的速度，不斷擴(kuò)展人生。哪怕比別人的成長(zhǎng)速度慢、沒(méi)有突出的能力，也不要放棄，默默地積蓄力量，并將這份力量當(dāng)作踏板，把人生無(wú)限擴(kuò)大。當(dāng)下時(shí)代，我們每一天都處于緊張而忙碌的生活中，如果以這種力量作為后盾，即使無(wú)法立馬就做好什么事，即使偶爾會(huì)遭遇失敗，也絕不會(huì)被輕易地打敗，任何時(shí)候都能堅(jiān)強(qiáng)地挺過(guò)去。不必焦慮或不安。慢一些又如何呢？人生比你想象中的更為漫長(zhǎng)。

如果你在新的挑戰(zhàn)面前猶豫不決，或失去動(dòng)力，正在考慮放棄，也許我的故事可以給你一些啟示。我希望你可以長(zhǎng)久地做自己喜歡的事情，最終獲得一定的成就，我為你加油。