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本書在內(nèi)容上吸收了國(guó)內(nèi)外心理健康教育研究的新成果、新信息，融入了長(zhǎng)期從事大學(xué)生心理健康教育教師的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，具有較強(qiáng)的時(shí)代性和針對(duì)性。本書開(kāi)篇就提出了大學(xué)生心理健康的新概念，在“自我意識(shí)”和“情緒管理”部分幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)自己、塑造自己；“挫折心理和成功心態(tài)”部分為大學(xué)生提供了心靈養(yǎng)分；“學(xué)會(huì)與人交往和溝通”“學(xué)會(huì)戀愛(ài)與科學(xué)識(shí)性，這是大學(xué)生走向社會(huì)所必需的；學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，“大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理”介紹了大學(xué)生中常見(jiàn)學(xué)習(xí)心理問(wèn)題，并提出了調(diào)適的方法；“職業(yè)生涯規(guī)劃和擇業(yè)心理”針對(duì)大學(xué)生將要面臨的就業(yè)問(wèn)題從擇業(yè)前的心理準(zhǔn)備和擇業(yè)中的心理調(diào)適進(jìn)行了輔導(dǎo)。