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本書以戶外運動為研究基底，以戶外運動教學為導向，對戶外運動項目教育理論與實踐問題展開論述。通過介紹戶外運動項目教育理論知識，引導讀者對戶外運動項目教育有一個基本的了解。分別從運動生理學、運動心理學以及運動學角度闡述了戶外運動項目教育科學理論基礎。簡要介紹了戶外運動項目教育指導，具體分析了戶外運動項目教育實踐，對山地戶外運動、冰雪戶外運動等展開詳細論述。進一步闡述了戶外運動項目教育實踐的安全保障體系，介紹了戶外運動項目教育注意事項、戶外運動項目教育的體能與心理準備等方面的知識。