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本教材全面系統(tǒng)地闡述了心理健康教育的理論知識，將理論知識融合于具體可行的實踐體驗的教學中，啟發(fā)思考，拓展視野，引導大學生關注心理，體驗成長，完善人格，通過學習獲得收獲，得到成長。全書共分為十五章，內容包括心理健康概述、心理咨詢、生命與感恩、學會適應、挫折與壓力、大學生人格、自我意識情緒管理、人際交往、學習心理、戀愛心理、網絡心理、大學生職業(yè)生涯等。