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本教材具有可讀性、趣味性強。加入了有趣的故事來介紹一些理論和知識點，使學生在輕松的狀態(tài)下閱讀此書，獲得收益。針對性強，根據(jù)高職學生的心理發(fā)展特點和心理素質(zhì)進行取材和內(nèi)容設置。注重學生實踐，緊密聯(lián)系當前學生的生活和面臨的心理困惑，闡明進行心理指導的理論和方法。共分為八章，介紹了心理健康的概念和標準、常見心理障礙及其應對，對大學生的自我意識、人格發(fā)展、人際交往、學習心理、挫折應對、情緒管理、時間管理、生命教育等都做了解析，并結(jié)合實際大學生活實際案例給予指導和建議。