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編者根據(jù)《中共中央國務院關于深化教育改革，全面推進素質教育的決定》和《全國普通等學校體育課程教學指導綱要》的指示精神編寫了本書，旨在提高大學生的體質健康水平，提高大學生的運動技能，為大學生的終身體育奠定基礎。本書主要介紹了等中醫(yī)藥院校體育與健康概述、運動與營養(yǎng)、科學健身理論指導、運動防護與急救、常態(tài)化疫情防控下的學生鍛煉、體育課程思政、傳統(tǒng)保健體育的理論基礎、保健按摩、武術與搏擊運動、引養(yǎng)生功、田徑運動、球類運動、形體健身運動、冰雪運動等內容。本書將理論與實踐有機地結合起來，充分展示了體育與健康的關系。