一個人如今似乎成了很多人生活的常態(tài)，有時候當(dāng)夜深人靜時，偶然間刷到一句很觸動自己的話，在共鳴中就能實(shí)實(shí)在在的感受到孤獨(dú)。
拉布呂耶爾曾經(jīng)說過一句話：人類所有的不幸都來源于害怕和厭惡孤獨(dú)。本書是作者對生活的所思所感，所見所歷，書中飽含自己對于一個人也要好好過的體悟。
寫給現(xiàn)代宅男宅女，社恐群體，懶癌患者，討好型人格，只愿你能無畏孤獨(dú)，順從內(nèi)心，讓焦慮化為平和。
★這不是一本教你如何擺脫一個人的書，而是讓你學(xué)會享受孤獨(dú)、獨(dú)立自省的書！與傳統(tǒng)社會的依賴社交人脈相比，現(xiàn)代社會中，注重獨(dú)立內(nèi)省的孤獨(dú)力，越發(fā)受人關(guān)注。
★停止依賴社交，停止討好他人，停止迎合世界，一個人也可以活得很好。孤獨(dú)本身是一個很好的營銷點(diǎn)，百度指數(shù)也相對較高，讀者受眾也相對明顯。
★精美裝幀，內(nèi)含彩插，閱讀體驗(yàn)好。
PART 1一個人不孤單，日子自有小清歡
無人問津的時候，為什么不自娛自樂
在流量泛濫的時代，保持自己該有的格調(diào)
舌尖上的味道是自己的福報(bào)
重拾兒時的興趣，把自己的疲憊與壓力轉(zhuǎn)移出去
把自己流放到某一個角落，有錢沒錢出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
用合適的運(yùn)動保持身體的健康狀態(tài)
如何減輕負(fù)面情緒造成的生存焦慮
PART 2做自己吧，不是很好也沒關(guān)系
你所處的狀態(tài)，都是不斷自證的結(jié)果
不要試圖向別人證明你是一個好人
什么是危險(xiǎn)關(guān)系，怎么建立良性關(guān)系
如何過濾無效評價，致力于有效評價
真正厲害的人，都喜歡一意孤行
把別人潑向你的惡意，畫個盾牌化解掉
PART 3更改一下，你那個關(guān)于自尊心的錯誤設(shè)定
生命的存在感，從來都不是別人給的
你不一定非要去接別人甩過來的球
大聲說不可以，為了更幸福的自己
不漂亮是嗎？那就讓自己丑得有特點(diǎn)
如果你個子矮，那就讓自己跑快點(diǎn)
PART 4修正荒謬的劇本，前方就是柳暗花明
最離譜的本末倒置，你沒有把生命核心設(shè)定成自己
哪怕是精神勝利，也好過聽天由命
保險(xiǎn)化生活，被復(fù)制的自己和被安排的人生
和依賴同樣害人不淺的，是習(xí)慣性盲從
抓住商機(jī)賺錢的永遠(yuǎn)只是少數(shù)人
過度信任經(jīng)驗(yàn)，只會產(chǎn)生偏見
PART 5生活難免有點(diǎn)兒糟，給自己一點(diǎn)時間成長
世界是公平的，因?yàn)樗鼘γ總�人都不公平
一個人受的苦，自有獨(dú)到之處
接受不幸才是找到幸福的第一步
抱怨有什么用，還不如化悲痛為力量
天無絕人之路，除非自尋死路
你要明白，該在什么時間吃苦
PART 6面對挑戰(zhàn)和未知，要有乘風(fēng)破浪的勇氣
你且大膽前行，歲月自有饋贈
人生如同一場冒險(xiǎn)，你要勇敢一點(diǎn)
不要?dú)怵H，雨下再大又怎樣
無法重來的一生，要盡量活得沒有遺憾
PART 7做好未來規(guī)劃，給自己鋪設(shè)一種寫意的生活
每個人心里，都應(yīng)該保留一片燈火
閱讀別人的作品是為了最終成為自己
認(rèn)清一個重點(diǎn)：錢越存，價值越小
人生有夢不覺寒，一個人自有小清歡
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