《生生之水》一部對(duì)長(zhǎng)江的地理、文化及心靈的溯源及思考的非虛構(gòu)作品，包括序部第一部 源頭十記第二部 大江東去 佛法西來(lái)第三部 嘎朵覺悟神山創(chuàng)世第四部 一瀉千里 生生不息第五部 回歸本源 還諸天地等內(nèi)容。作者在與江源文化的學(xué)者一道深入實(shí)地考察中， 沿通天河逆流而上至長(zhǎng)江源頭又順流而下至通天河口，在山水間見證并積累了深厚的人文素材、浩瀚壯麗的英雄史詩(shī)、原汁原味的民間文化，以及游牧文化天然造就的生態(tài)文明。同時(shí)，挖掘記錄了眾多致力于長(zhǎng)江源生態(tài)保護(hù)的感人故事。作者在對(duì)外物與內(nèi)心娓娓道來(lái)的細(xì)膩描述中傾注了深切情感和哲思，力圖將長(zhǎng)江源頭的真實(shí)狀態(tài)進(jìn)行充分表達(dá)和呈現(xiàn)。
當(dāng)代資深媒體人楊上青從女性視角出發(fā)，通過第一手的山水文化考察紀(jì)實(shí)，對(duì)長(zhǎng)江的地理、文化進(jìn)行全面溯源及深刻思考。挖掘眾多致力于長(zhǎng)江源生態(tài)保護(hù)的感人故事，關(guān)注環(huán)保事業(yè)。展現(xiàn)原汁原味的民間文化、游牧文化造就的生態(tài)文明以及浩瀚壯麗的英雄史詩(shī)。尤其對(duì)三江源國(guó)家公園核心區(qū)進(jìn)行綜合細(xì)密的考察及再創(chuàng)作，具有獨(dú)特的價(jià)值。
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《生生之水》為地理與文化雙重溯源的非虛構(gòu)作品，以沿通天河逆流而上至長(zhǎng)江源頭又順流而下至通天河口的考察為主線，以曉暢扼要的筆觸記述了沿途見聞與思索，圖文并茂，較為立體、生動(dòng)地展現(xiàn)了壯闊山河的自然之美與人文底蘊(yùn)，滿溢著濃郁的文化氣息和生態(tài)意識(shí)。
引子
生生之水自鴻蒙而來(lái)，從虛空飄落紅塵，自源頭蜿蜒東去……穿越時(shí)空，輾轉(zhuǎn)萬(wàn)里，千回百轉(zhuǎn)，奔流不息……
2010年7月，在追根溯源的途中，與震后的三江源相遇。在地震所激活的能量場(chǎng)中，我親身見證，那些在俗世間對(duì)立的人、事、物生與死、空無(wú)與富足、物質(zhì)與精神，在這個(gè)高原面的同心圓內(nèi)，以不可思議的方式彼此觸碰、聯(lián)結(jié)、聚合。
2013年7月，在約古宗列的黃河源，伴著蜿蜒東去的源頭活水，在清晨的云霧中，在沉默前行的腳步中，在耳邊不斷響起的誦經(jīng)聲中，身體和心靈逐漸規(guī)整。一路溯水追源的旅程，在那一刻心物俱滿。
2017年6月，隨源文化考察團(tuán)赴長(zhǎng)江當(dāng)曲源、格拉丹冬冰川源及瀾滄江文化源考察。在格拉丹冬的冰塔林下，我已隱約覺察，在這平均海拔5500米的高原面上，離創(chuàng)世之初如此近的元能量，自虛空中那個(gè)神秘的啟生點(diǎn)，由一生二、由二生三，最終三位一體于三江之水的源點(diǎn)，再以源頭活水的純度及濃度，以同心圓的樣式，由上及下，由內(nèi)及外，一圈圈、一層層灑播下沉，然后，三生萬(wàn)物……
2019年6月至8月，再一次以通天河文化考察之名踏上溯水追源的旅程，歷時(shí)50天，總行車6037千米，步行222千米。從江源牧人世代傳頌的長(zhǎng)江文化源頭治姆納孔，一路順流而下……看它從源頭的涓涓細(xì)流，漸漸發(fā)展成體格龐大的網(wǎng)狀水系，再突然束卷如巨龍，以磅礴輾轉(zhuǎn)之勢(shì)縱貫入八百里的深山峽谷，聽它一路激蕩出的精神和信仰，神話與傳奇……
多年的逆流而上之后，終究順流而下！
楊上青，曾任時(shí)尚、汽車、人文領(lǐng)域雜志編輯及主編；自2010年起，十?dāng)?shù)次赴青海玉樹三江源地區(qū)考察，其間創(chuàng)辦《源·三江源生態(tài)人文》雜志，近年專注于長(zhǎng)江源區(qū)自然人文寫作�，F(xiàn)居北京。
引 子 2
序 部 4
一、有河通天 5
二、行者之咒 8
三、預(yù)演伏藏 12
四、薩噶達(dá)瓦節(jié) 16
第一部 源頭十記 18
一、萬(wàn)物眾生交響詩(shī) 19
初唱拉伊 22
有龍則靈 23
邦曲河畔的午餐 26
索南達(dá)杰的精神遺產(chǎn) 28
母山羊修行洞 29
夜宿煙瘴掛，熊出沒！ 31
二、在信仰的高原上 38
初識(shí)白莫榮 38
多杰文扎的秘密 39
牛頭屋和安康醫(yī)家 42
五世達(dá)賴與吉祥泉 45
…………
第二部 大江東去 佛法西來(lái) 162
一、通天大戰(zhàn) 163
日青陀日瑪寶神山 164
觀世音壇城牧場(chǎng) 168
登俄曲畔 169
二、澤世之灣 173
克玉日贊之巔 174
與灣共舞 178
天馬神馬放生馬 181
唐東杰布修行洞 183
…………
第三部 嘎朵覺悟神山創(chuàng)世 254
一、走近嘎朵覺悟 255
尋隱者不遇 255
陰雨七夕 259
菩提顯境 262
二、解密嘎朵覺悟 266
起點(diǎn)賽康寺 267
才芒活佛和 嘎朵覺悟研究中心
…………
第四部 一瀉千里 生生不息 326
一、四季游牧調(diào)查實(shí)記 327
分包到戶的遺患 330
生態(tài)移民的隱憂 330
老牧人的啟示 331
恢復(fù)傳統(tǒng)的嘗試 333
二、諾澤女神與當(dāng)代覺母 336
諾澤神山 336
當(dāng)代覺母 339
…………
第五部 回歸本源 還諸天地 418
一、接續(xù)善緣 419
二、探秘?zé)熣螔齑髰{谷 421
群山的盛宴 421
勒造家族的祖墳 427
又見通天河！ 431
十八大城堡巡禮 435
往日重現(xiàn) 440
…………
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