本書記錄作者從5歲開始打球到2020年東京奧運會期間的羽毛球筆記。本書以李茵暉的成長經(jīng)歷為主線，講述了她職業(yè)生涯里取得的戰(zhàn)績和遭遇的挫折，從中可以了解中國的職業(yè)運動員的頑強拼搏的精神，對當(dāng)下的年輕人成長成才具有指導(dǎo)意義。除了成長經(jīng)歷外，全書匯集了作者在國家隊期間訓(xùn)練筆記和比賽總結(jié)，總結(jié)了自己每次比賽的心理、技戰(zhàn)術(shù)等。
父母的話
教練的話
潘莉：激動的126分鐘
趙蕓蕾：既是教練，也是姐姐
劉祁文：心中的驕傲
我的成長履歷
5歲，球館
13歲，成為湖北省隊的正式成員
16歲入國家青年隊
2012年8月國家隊集結(jié)（東莞）
2013年3月國家隊集結(jié)（海南陵水）
2013年5月國家隊集結(jié)（北京）
2013年10月世界青年錦標(biāo)賽比結(jié)（泰國曼谷）
2013年12月國家隊集結(jié)（北京）
2014年2月亞洲青年羽毛球錦標(biāo)賽比結(jié)（臺北）
2014年10月國家隊集結(jié)（北京）
2014年12月全國羽毛球錦標(biāo)賽單項比結(jié)（山）
2015年8月國家隊集結(jié)（北京）
2015年10月泰國黃金賽比結(jié)
2015年11月世界青年錦標(biāo)賽比結(jié)（秘魯利馬）
17歲，結(jié)緣桂子山，圓我求學(xué)夢
19歲入國家隊
2016年1月國家隊的入隊教育（北京）
2016年1月馬來西亞、印度黃金賽比結(jié)
2016年5月國家隊集結(jié)（東莞）
2016年8月里約奧運會觀后感
2016年12月國家隊業(yè)務(wù)學(xué)感想
2017年3月公開賽和全英公開賽比結(jié)
2017年11月中國香港站比結(jié)
2018年2月國家隊集結(jié)
2018年3月歐洲兩站比結(jié)
2018年4月中國（陵水）國際羽毛球大師賽比結(jié)
2018年4月亞錦賽比結(jié)
2018年5月澳大利亞比結(jié)
我的職業(yè)生涯
個國際賽事的：15年亞洲青年錦標(biāo)賽
2015年6月亞洲青年錦標(biāo)賽比結(jié)（泰國曼谷）
刻骨銘心的一次失利：17年世錦賽被日本隊打3分
2017年8月世錦賽和9月全運會比結(jié)
成為世界：19年蘇迪曼杯世界羽毛球混合團體錦標(biāo)賽
極限：創(chuàng)世錦賽有史以來長比賽紀(jì)錄
我的個人技術(shù)特點分析
榮耀：第七屆世界運動會女雙
東京奧運行：缺憾也是一種精彩
2021年5月-6月東京奧運備戰(zhàn)日記（系列）
2021年8月5日東京奧運會比結(jié)
助力家鄉(xiāng)：湖北女隊時隔46年重奪全運會女團
我的力量之源
祖國：永遠的榮耀
2013年7月亞洲青年錦標(biāo)賽比結(jié)（馬來西亞）
國家隊：青春綻放的舞臺
父母：讓我明白了“堅持”的意義
榜樣：我的兩位偶像姐姐
2014年7月全國團體錦標(biāo)賽比結(jié)
教練：一日為師，終身為父
搭檔：并肩作戰(zhàn)的隊友
我的歷年比賽成績
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