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本書(shū)從日常生活、學(xué)習(xí)生活、學(xué)校生活、社會(huì)交往、公共場(chǎng)合以及情緒管理等多個(gè)維度，深入剖析了自律對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和成功的關(guān)鍵性作用。在日常生活板塊，本書(shū)詳細(xì)闡述了如何通過(guò)培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣、堅(jiān)持鍛煉身體等內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)個(gè)人生活的自律。本書(shū)從日常生活、學(xué)習(xí)生活、學(xué)校生活、社會(huì)交往、公共場(chǎng)合以及情緒管理等多個(gè)維度，深入剖析了自律對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和成功的關(guān)鍵性作用。在日常生活板塊，本書(shū)詳細(xì)闡述了如何通過(guò)培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣、堅(jiān)持鍛煉身體等內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)個(gè)人生活的自律。