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很多人對幸福的定義，是把社會看成一座金字塔，必須登上塔尖，成為財富、名望、權(quán)力的大贏家。但阿德勒不這么看，他認為幸福是精神上的平衡和安寧。阿德勒提出獲得幸福的條件是：接受自己、信賴他人，并且成為一個“有用”的人。認識到自己有瑕疵，承認自己的不完美，然后努力改變能夠改變的，放下不能改變的，活出自己的特色，做自己喜歡的人，這才是幸福的樣子。在這本書中，日本阿德勒研究學者岸見一郎，以平實淺近的敘述，穿插生活實例及哲學故事，介紹阿德勒心理學的精要論點，并提出明確有力的行動指標，讓讀者能真正掌握阿德勒心理學的真義，進而卸除生命的負擔，找到不受過去和他人支配的幸福之道。