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本書共十章，內(nèi)容包括：跆拳道概述、文化解析、學(xué)科理論基礎(chǔ)、教學(xué)基本理論、科學(xué)訓(xùn)練保障體系、身體素質(zhì)訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、品勢訓(xùn)練以及跆拳道競賽規(guī)則。本書每章包括文化理論、跆拳道的教學(xué)課程實踐以及方法，可以提升教師教學(xué)的實踐能力，同時能夠提高普通大學(xué)生的跆拳道技能。