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本書是作者個人三年援藏期間的作品，單獨(dú)立篇，也成系列，既有援建事業(yè)的觀察與感悟，也有當(dāng)?shù)匦l(wèi)生發(fā)展的設(shè)想和實(shí)踐，還有西藏歷史、人文、風(fēng)光、民俗的介紹，更有在藏生活的點(diǎn)滴記錄。日記內(nèi)容豐富，反映了援藏干部克服缺氧低壓的惡劣高原環(huán)境，扎根基層，艱苦奮斗，為改善當(dāng)?shù)孛裆�竭盡所能。他們讀書、思考、遠(yuǎn)足、運(yùn)動，深入了解西藏社會的方方面面，努力讓援藏生活豐富多彩，展現(xiàn)了新時代上海援藏者踏實(shí)、苦干、樂觀、無畏的良好精神風(fēng)貌。