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本書采用圖文結合的形式，首先講述了家庭急救的一些基礎知識，然后分別講述了日常生活中、出門在外、鍛煉身體時可能會出現(xiàn)的各種意外，以及遇到自然災害的應對技巧。對于一些難懂的知識，書中采用圖解或小版塊的形式進行補充和擴展，力求全面、實用的闡釋緊急救護避險的技巧。