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古典哈他瑜伽體式 
定 價(jià)：89 元
當(dāng)前圖書(shū)已被 1 所學(xué)校薦購(gòu)過(guò)！
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9 7 0 8 3 7 7 5 2 6 5 7 0 讀者對(duì)象:本書(shū)是瑜伽專(zhuān)業(yè)的本科生和碩士生，可作為專(zhuān)業(yè)教材；同時(shí)對(duì)于瑜伽體式的習(xí)練者和瑜伽愛(ài)好者也會(huì)是一本指導(dǎo)性用書(shū)
本書(shū)通俗易懂地總結(jié)了瑜伽入門(mén)知識(shí)，生動(dòng)細(xì)致地梳理了瑜伽體式實(shí)用知識(shí)，詳細(xì)介紹了瑜伽體式習(xí)練方式、練習(xí)的要點(diǎn)、重點(diǎn)和難點(diǎn)，習(xí)練的過(guò)程以及需要注意的事項(xiàng)，體式的基本作用等。從呼吸到站姿，再到反轉(zhuǎn)，看看特定肌肉如何回應(yīng)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)姿勢(shì)的改變?nèi)绾渭訌?qiáng)或減弱效果，脊柱、呼吸和體位之間有何聯(lián)系。
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