《傳統體育養(yǎng)生功法教程》作為民族傳統體育學專業(yè)類教學教材，主要包括的內容有：養(yǎng)生功法概述、健身氣功·五禽戲健身原理與作用、健身氣功·五禽戲動作技術分析、健身氣功·八段錦技術動作分析、健身氣功·八段錦概述等部分。主要涵蓋教育功能和民族凝聚功能的價值功能。其中，教育功能：主要體現在民族傳統體育的產生和發(fā)展，始終與教育有密不可分的關系，它作為教育的主要手段和內容，在歷史的發(fā)展過程中發(fā)揮著積極重要的作用。民族凝聚功能：主要體現在其產生和發(fā)展強烈的影響和引導著學習者、參與者的共同意識和文化需求，使得學習者自覺強化了社會集體意識，增強了社會群體與群體之間的凝聚力。