人生處處是考試，學會如何考試，不僅對我們在各類考試中取得好成績有幫助，而且，它能讓我們積攢更多面對人生考試的經(jīng)驗。一些人平時學習很努力，卻總是無法在考試中取得令自己滿意的成績。本
書將從為什么要考試、考試前如何復習、在考場上如何發(fā)揮、考試結(jié)束后如何復盤這4 個方面來為讀者解答上述問題。本書通過理論結(jié)合實踐的方式，介紹了關于學習的前沿科學理論，并結(jié)合大量一線教學案例進行闡述，幫助讀者不僅學得好，而且能考得好。
本書不僅能給需要考試的學生提供好用的工具，更能給讀者在人生道路上提供應對各種挑戰(zhàn)的綜合解決方案，幫助讀者披荊斬棘，奮勇向前。本書非常適合學生和積極應對人生挑戰(zhàn)的讀者閱讀。
1.清華博士、人大附中名師的考試高分秘籍
2.拆解考試底層邏輯，讓大家不再畏懼考試
3.作者和淵是人大附中名師，清華博士，海淀學科帶頭人。帶出的清華北大學生超過百位。
4.介紹了理論知識如何落實到實際的考試和人生各個階段的“考場”實踐中！
和淵。清華大學理學博士、高級教師、北京市優(yōu)秀青年人才、北京市骨干教師、北京市教育新星、海淀區(qū)學科帶頭人、海淀區(qū)青年崗位能手、全國教育科學“十三五”規(guī)劃基金課題主持人、中國青少年科技輔導員協(xié)會高級科技輔導員、國際青少年科學奧林匹克競賽中國區(qū)學術委員會委員。現(xiàn)任教于中國人民大學附屬中學。曾獲得第三屆創(chuàng)新型名師孵化大賽全國決賽一等獎、北京市基礎教育科學研究優(yōu)秀論文一等獎（2018—2019）、北京市基礎教育課程建設優(yōu)秀成果一等獎（2018—2019）。在Science等國際期刊上發(fā)表過科研論文，在國家級核心期刊上發(fā)表30余篇教學論文，著有：《成為學習高手：清華博士的高效學習秘籍》《給孩子的費曼學習法》《成功養(yǎng)育：給孩子搭建良好的成長生態(tài)》《生物學觀念和方法例談》《生物是什么：人人都能看懂的生物學底層思維書》；譯著：《準備》。
第一篇 為什么要考試
第一章 考試的目的 2
1．小考：檢測學情，提供反饋 2
2．大考：克服困難，磨礪性情 6
3．人生就像一場考試，幫助我們成為更好的自己 9
第二篇 考試前的復習
第二章 找到自己的學習動力 14
1．利用外界獎賞機制給自己正反饋 15
2．調(diào)整比例，激發(fā)自己的好奇心 18
3．找到對標，培養(yǎng)自己的好勝心 22
4．自控力可以通過訓練變強大 25
5．習慣：了不起的動力 28
6．意義感：為什么而學習 31
第三章 做好復習的時間規(guī)劃 34
1．制訂復習目標：開啟自律窗，安排復習時機 34
2．用圓餅圖了解自己的時間分配 40
3．分解目標，列出任務清單，預估完成時間 44
4．制訂日程表：能有效利用全天時間的方案 47
5．落實規(guī)劃：3 個時間管理的黃金方案 52
第四章 掌握正確的復習方法 56
1．把準方向，樹立學科核心素養(yǎng) 56
2．整體復習法，提升學習效率 61
3．四種自查法，實現(xiàn)查漏補缺 66
4．三種記憶法，助力高效復習 68
5．有效刷題，建立“命題人思維” 74
第三篇 考試進行時
第五章 做好考前的準備 80
1．物質(zhì)準備 80
2．流程準備 84
3．身體準備 86
4．心理準備 90
第六章 在考場上保持最佳狀態(tài)的方法 94
1．學得好卻考不好的原因 94
2．取得高分的必要條件：鐵三角模型 97
3．讓身體平靜的方法 100
4．讓思維自信的方法 104
5．讓精神專注的方法 108
第七章 不同考試中的技巧和方法 113
1．考試得高分的答題技巧 114
2．理科考試的答題策略 117
3．文科考試的答題策略 122
第四篇 考試結(jié)束后
第八章 自我分析，完成考試的閉環(huán) 126
1．吃透參考答案，掌握三個工具和四個步驟 127
2．分析各科情況，填寫考后反思清單 131
3．六種不同類型馬虎的本質(zhì)和解決方案 135
4．整理錯題本，完成知識的閉環(huán) 142
5．調(diào)整心態(tài)，完成考試的閉環(huán) 147
后記 151
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