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本書共8章，具體內(nèi)容包括：開啟認知——職業(yè)生涯規(guī)劃概述、自知者明——正確認識自我、發(fā)現(xiàn)探索——職業(yè)世界探秘、權衡利弊——做好職業(yè)決策、規(guī)矩方圓——制訂職業(yè)生涯規(guī)劃、自我修養(yǎng)——全面提升綜合素質、因時制宜——職場適應與轉變、與時俱進——職業(yè)生涯管理。