本書從多個角度向讀者講述了社會環(huán)境中女孩可能面臨的危險情況,并有針對性地提出了保護(hù)技巧。全書囊括情感、校園、社會、網(wǎng)絡(luò)等多個主題,向讀者介紹了相應(yīng)的自我防護(hù)方法。
第一章 認(rèn)識團(tuán)隊
第一節(jié) 加入團(tuán)隊——組建團(tuán)隊
第二節(jié) 培育團(tuán)隊——建設(shè)團(tuán)隊文化
第三節(jié) 關(guān)于信任——融入團(tuán)隊氛圍
第四節(jié) 感受責(zé)任——培養(yǎng)主動工作習(xí)慣
第二章 體會溝通
第一節(jié) 非語言溝通——身體語言及溝通禮儀
第二節(jié) 3F傾聽技術(shù)——溝通的原則
第三節(jié) 學(xué)會贊美——溝通的技巧
第四節(jié) 四型性格剖析——溝通對象的認(rèn)識
第三章 自我管理
第一節(jié) “愛的中心”練習(xí)——認(rèn)識情緒管理
第二節(jié) 成功畫面——情緒控制與激勵
第三節(jié) CUP方法——自我計劃的方法
第四節(jié) “自省日記”練習(xí)——自我情緒識別與管理
第四章 解決問題
第一節(jié) 制定目標(biāo)——制定目標(biāo)的原則及方式
第二節(jié) 打破設(shè)限——培養(yǎng)創(chuàng)新思維模式
第三節(jié) 雙輪矩陣——提升工作執(zhí)行力
第四節(jié) 5R教練技術(shù)——掌握解決問題的方法
第五章 成就自我
第一節(jié) 歸來的沙克爾頓——培養(yǎng)卓越領(lǐng)導(dǎo)力
第二節(jié) 學(xué)會演講——把握演講內(nèi)容及控制過程
第三節(jié) 成就自己——提煉核心價值觀
第四節(jié) 高效團(tuán)隊會議模式——促進(jìn)合作與提升凝聚力