本書講述了媽媽在養(yǎng)育子女時所具有的各種情緒和心理機制，即焦慮、內(nèi)疚、自卑、傷害、擔(dān)心、懷疑、憤怒等對平時孩子的影響，尤其是深入挖掘未察覺的媽媽潛意識，幫助媽媽察覺并處理自己的核心情感，對孩子產(chǎn)生更好的影響。尤其擔(dān)心會出錯還是落后于別人的焦慮，連感冒都怪我，感到抱歉的負罪感，只遇到隔壁媽媽開始的比較和自卑，職場媽媽的苦衷和傷痛，全職媽媽的角色變化，深入處理養(yǎng)育孩子產(chǎn)生的自然生氣和憤怒等主要情緒及其影響力。
1.媽媽的潛意識，決定孩子的未來
養(yǎng)育子女的并非是媽媽本人，而是媽媽的潛意識，媽媽的潛意識，決定孩子的一生。
作者提出了媽媽的味道和媽媽的有色眼鏡兩個概念，并表示這兩個密鑰對孩子起到直接且深遠的影響。前者認為，媽媽對待孩子的想法與心態(tài)決定了滲透孩子的味道，即如果媽媽用愛與寵溺的眼光看待孩子，那么孩子身上的味道也會是愛意滿滿的味道，反之亦然。有色眼鏡的概念則是覺得，雖然媽媽們自認為自己的教育理念是基于嚴格的計劃與打算，但大部分情況下，她們會不知不覺中往孩子身上投射另一個人，進而戴著有色眼鏡對待孩子。
2.專業(yè)作者的硬核寫作
作者本身具有專業(yè)的背景，30多年來的臨床經(jīng)驗和心理咨詢經(jīng)驗，大量案例的支撐，讓作者的主張與觀點具有非常可靠的科學(xué)依據(jù)和說服力。因此，這兩本書并不是讀者站在書店的某個角落，隨便翻翻就能一口氣讀下來的口水書。而是一本既能提供理論，也能有方法論和數(shù)據(jù)支撐專業(yè)心理書。
3.理論 數(shù)據(jù) 案例 自測 實踐
書中有理論、有數(shù)據(jù)、有案例、有場景、有自測環(huán)節(jié)，有實踐方法，是媽媽們隨時都可以根據(jù)不同情況翻閱的枕邊書、百寶箱。
給孩子的愛，是藥還是毒？
我成為精神科醫(yī)生已有三十年之久，在診室里遇到過無數(shù)患者，也聽過他們的各種人生故事。在這之中，不乏因教養(yǎng)子女而苦惱的媽媽們，她們總讓我覺得惋惜。
前來咨詢的媽媽們在傾訴完教養(yǎng)孩子的煩惱后，通常會問：難道不是我的錯嗎？大部分媽媽覺得是因為自己做錯了，孩子才會出現(xiàn)問題。但是，她們并不清楚自己到底做錯了什么。她們既沒有對孩子放任不管，更沒有虐待過孩子，卻僅憑自己的想法和判斷，得出都是我的錯的結(jié)論�？赡苁且驗槲覜]有親手帶大孩子？是不是沒做好胎教？我是不是不應(yīng)該堅持上班？是我的性格有問題嗎？……媽媽們自己找出的這些原因，真的是問題的根源嗎？她們?yōu)榱撕⒆拥某砷L盡心盡力，為什么反而讓孩子病了？
其實，一切都是因為媽媽的潛意識。從精神分析的角度觀察媽媽的愛，會發(fā)現(xiàn)里面隱藏著媽媽的焦慮、欲望、愧疚以及自卑。這些陰暗的潛意識被裹在名為母愛的包裝紙里送給孩子，孩子就這樣毫不知情地吞下毒藥。
是媽媽的潛意識在教養(yǎng)孩子。這些看不見的潛意識操縱著媽媽的行為，對教養(yǎng)孩子有決定性影響。雖然很多媽媽并不了解自己的潛意識，但她們本能地知道自己的心理狀態(tài)對孩子有很大的影響。然而，了解自己的內(nèi)心并不容易，了解潛意識更難。
了解自己所有的心理狀態(tài)是不可能的，也沒必要。更何況，在了解自己潛意識的前提下教養(yǎng)孩子的父母幾乎不存在。許多媽媽們就算對心理學(xué)一竅不通、對潛意識沒有任何概念，也能好好地將孩子養(yǎng)育成人。既然不了解潛意識也能將孩子養(yǎng)大，為什么要將媽媽的潛意識作為本書的主題？原因只有一個：媽媽必須看清自己給孩子的愛是藥還是毒。
這本書能與讀者見面，背后其實有一個故事。大約十年前，我在光州的一家咨詢教育機構(gòu)以深層心理為主題講授精神分析理論，內(nèi)容主要圍繞弗洛伊德和榮格的理論展開。因為理論很復(fù)雜，不太好理解，課前我做了很多準(zhǔn)備。課程結(jié)束后，許多學(xué)員認為課程對他們深入了解自己有很大的幫助。
通過這次經(jīng)歷，我認識到，原本只用于診療的精神分析理論其實也可以為普通大眾帶來很大的啟發(fā)。之后，我開始思考：將精神分析理論這一看似抽象的學(xué)科概念大眾化不是更好嗎？于是，我策劃了面向大眾的精神分析課程，一共有八個課時，內(nèi)容包括弗洛伊德和榮格的理論以及潛意識等精神分析領(lǐng)域的核心概念。就這樣，我獨自進行策劃，并且以地區(qū)居民為研究對象，講授了三年的精神分析課程。
聽課的學(xué)員中有不少媽媽。她們在聽完課程后，告訴我課程內(nèi)容對教養(yǎng)孩子有很大的幫助。聽到這樣的反饋，一個想法浮現(xiàn)在我的腦海中：我可以開設(shè)一些專門針對媽媽的精神分析課程。因此，我選出有助于教養(yǎng)子女的理論，以媽媽心理學(xué)為主題，開設(shè)一系列課程。課程的反響比預(yù)期中好。媽媽們紛紛表示已經(jīng)明白如何教養(yǎng)孩子、如何當(dāng)一個好媽媽。其中
一位媽媽還邀請我去她的孩子就讀的小學(xué)，為家長們授課�；蛟S是反響不錯，這所學(xué)校又將我推薦給另一所學(xué)校，于是我去了好幾所學(xué)校為家長授課。在某次課后聚會時，有位家長認真地建議我將課程內(nèi)容編成書出版，我當(dāng)場答應(yīng)了。約定過了六年，這本書才終于問世。
承諾要出書，卻用各種借口一再拖延，關(guān)鍵原因就是我的懶惰。每次覺得該動筆了，就會寫幾頁，然后便不管了。如此反復(fù)，時間一久，漸漸淡忘了自己的初心。
大約兩年前，我同時遇見三位因子女而苦惱的媽媽因討厭孩子而痛苦不已的媽媽、擔(dān)心自己童年的創(chuàng)傷對孩子造成負面影響的媽媽、因孩子太內(nèi)向而到處咨詢的媽媽。見到這幾位令人惋惜的媽媽時，我的腦海中再次出現(xiàn)這樣的想法：問題的根源不是孩子，而是媽媽。
這三位媽媽的共同問題是，她們并不了解自己真實的心理狀況。與她們交談后，我再次決定要寫完這本書。三位媽媽同時出現(xiàn)，似乎在斥責(zé)我的懶惰和拖延。我非常希望有人在讀完我的書后可以獲得幫助，哪怕只有一個也好。（書中詳細介紹了這三位媽媽的故事。）
媽媽愛孩子，但母愛有時很危險。給予孩子母愛時，以為是一劑良藥，對孩來說卻可能是毒藥。即使孩子說太苦了，抗拒服藥，媽媽卻以良藥苦口為由強迫孩子咽下。時間一久，毒素不斷在孩子體內(nèi)積聚，就會讓孩子生病。媽媽卻陷入迷茫，不知自己做錯了什么。
其實，在考慮為孩子做什么之前，首先應(yīng)該考慮不該做什么。媽媽的自我反省是必要的。本書不討論如何教養(yǎng)孩子的方法論，只講述媽媽對孩子及自己本身應(yīng)該具備的態(tài)度，這遠比方法論重要。孩子需要的是父母正確的態(tài)度，只要父母的態(tài)度足夠堅定，孩子在面對誘惑時就能不為所動。
本書嘗試用簡單的精神分析理論來觀察媽媽的潛意識，因為審視潛意識是自我省察的核心。了解潛意識不需要太多知識，只要懂一些原理即可。因此，書中只羅列了精神分析理論中媽媽必須了解的要點。希望這本書能成為媽媽了解自身潛意識的指南。
焦慮的媽媽，焦慮的孩子，焦慮的世界……在這個焦慮的時代，更需要媽媽的哲學(xué)。充分了解自己的媽媽才能確立自己的教養(yǎng)哲學(xué)。衷心希望每位媽媽都能用堅定的教養(yǎng)哲學(xué)將孩子養(yǎng)育成才。為保護隱私，我對書中的案例略有刪改或潤色。感謝提點我、給我?guī)椭膵寢寕儭?/p>
尹宇相
畢業(yè)于韓國中央大學(xué)醫(yī)學(xué)系，獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，是一名從醫(yī)30余年的神經(jīng)健康科專家。目前運營著一家環(huán)境親和型醫(yī)院明亮心靈醫(yī)院，擔(dān)任院長。
除運營醫(yī)院外，作者還參與制作了大量的心理劇，并多次以特邀嘉賓的身份出演EBS、tvN等頻道的相關(guān)節(jié)目。20多年來，作者幫助了一千多名主人公通過心理劇得到了心靈的慰藉。近年來，作者作為韓國心理、社會劇學(xué)會會長，參與企劃多場心理治愈劇，旨在為更多人普及心理劇療法。同時，作者長期組織并主持媽媽心理學(xué)講座和針對普通社會群體的精神健康分析演講。
章 媽媽的潛意識
尋找教養(yǎng)子女的密碼 3
對待孩子的兩種心態(tài) 3
媽媽的潛意識中藏著兩個密碼 5
觀察媽媽的潛意識 14
媽媽未察覺的想法 14
意識、前意識、潛意識 15
通過心理劇了解媽媽的心理 17
投射：媽媽心理學(xué)的核心 24
小貼士 了解自己的內(nèi)心：作為觀察者的我 26
如果我的孩子出現(xiàn)了問題，該怎么辦？ 28
藏在孩子身體里的那個人 28
性格內(nèi)向是低自尊的表現(xiàn)嗎？ 31
氣質(zhì)是上天饋贈的生存技巧 34
孩子聽到的不是嘴上的話，而是心底的話 36
氣質(zhì)是自發(fā)性的 38
性格內(nèi)向和外向的標(biāo)準(zhǔn) 40
別人不了解的我 43
用1度法則拯救孩子 45
小貼士 文句完成法 46
第二章媽媽的超我 47
我是一個怎樣的媽媽 49
我的心里住著三個人 49
三個我之間的沖突，令媽媽痛苦不堪 51
超我媽媽的特征 52
追求完美的媽媽：你為什么會是這個樣子？ 54
嚴厲的媽媽：做錯事就要被懲罰。 55
媽媽的蔑視會摧毀孩子的靈魂 58
愛面子的媽媽：別人會怎么看？ 59
小貼士 孩子的自尊心有多少分？ 62
媽媽的自我理想對孩子的影響 64
我的孩子不見了！ 64
超我也會遺傳 65
聽到我放棄你了，孩子會怎么想？ 67
找回孩子的革命 68
做個不完美的媽媽 70
本我媽媽的特征 73
小貼士 你是超我媽媽還是本我媽媽？ 77
第三章媽媽的欲望 79
孩子發(fā)出的危機信號 81
欲望隱藏在哪里？ 81
調(diào)和孩子和媽媽的欲望很重要 83
媽媽的欲望背后藏著四種貪念 85
成為欲望化身的孩子 87
患隱匿性抑郁癥的孩子 89
感知孩子發(fā)出的信號 91
練習(xí)忍住不說 92
小貼士 忍住不說的關(guān)鍵點 97
作為媽媽生活，還是作為女人生活 98
強大的人格面具媽媽 98
全職媽媽的職責(zé)與苦惱 100
教練式媽媽的危險性 102
成為經(jīng)紀(jì)人式媽媽的過程 104
媽媽力與孩子力的相互關(guān)系 106
閱讀指導(dǎo)的得與失 108
練習(xí)對孩子放手 113
直升機式媽媽的兩個特性 116
媽媽的能力 118
小貼士 開放式指導(dǎo)與封閉式指導(dǎo)的差異 120
第四章媽媽的愧疚感 121
尋找愧疚感的根源 123
滿懷歉意的媽媽 123
是因為胎教沒做好嗎？ 126
問題兒童的心聲 128
愧疚感是種自我安慰 129
糟糕媽媽的真面目 131
愧疚型媽媽的悲劇 133
消除愧疚感的方法 135
我是很好的媽媽 136
對孩子沒有感情的媽媽 137
對母愛的刻板印象 141
沒有不合格的媽媽 143
小貼士 我是多少分的媽媽？ 144
應(yīng)該拋棄的教養(yǎng)神話 145
0~3歲成長關(guān)鍵期的烙印 145
對依戀理論的誤解 147
困在依戀理論中的衍生問題 149
孩子的早期記憶是一片未知的宇宙 150
胎教論、0~3歲成長關(guān)鍵期論、依戀理論的假象 153
小貼士 擺脫這三種理論的方法 157
第五章媽媽的焦慮 159
學(xué)習(xí)焦慮：讓孩子換個項目學(xué) 161
擔(dān)心孩子會掉隊 161
學(xué)習(xí)真的是一種習(xí)慣嗎？ 164
拒絕課外補習(xí)的媽媽們的焦慮 166
無法讓孩子放棄學(xué)習(xí)的理由 168
終，自發(fā)性獲得勝利 170
小貼士 給將孩子的成績放在位的父母 174
安全焦慮：適當(dāng)保持距離 176
聯(lián)系不上孩子時會很焦慮 176
媽媽搭建的安全圍欄會助長孩子的焦慮 179
從擔(dān)心到監(jiān)視，再到拘禁 181
適當(dāng)減少聯(lián)系，就能消除焦慮 184
小貼士 練習(xí)減少聯(lián)系 186
反常焦慮： 改變判定正常的標(biāo)準(zhǔn) 187
應(yīng)該讓孩子接受心理評估嗎？ 187
心理評估結(jié)果的影響 189
心理評估的限度 192
我的孩子正常嗎？能達到平均水平嗎？ 194
小貼士 進行心理評估的注意事項 197
第六章 媽媽的心理創(chuàng)傷 199
有心理創(chuàng)傷的媽媽是問題媽媽嗎？ 201
媽媽的心理創(chuàng)傷 201
媽媽的心理創(chuàng)傷理論的漏洞 203
不存在沒有心理創(chuàng)傷的人 206
無法控制情緒的媽媽的潛意識 207
對攻擊者的認同 208
媽媽的媽媽 209
小貼士 1度法則：開始媽媽革命 213
孩子比媽媽更強大 214
內(nèi)在小孩是人的固有特點 214
媽媽好，孩子才會好 218
后記 拯救孩子的革命 221
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