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太極養(yǎng)心功 
定 價(jià)：56 元 叢書名：武術(shù)中國
9 7 0 8 9 7 2 8 4 3 5 0 0 讀者對象:本書適用于健身愛好者
本書既從太極拳套路中精選出對護(hù)心養(yǎng)心效果顯著的一些動作編成3組動作, 又從手厥陰心包經(jīng)和手少陰心經(jīng)中精選出一些對護(hù)心養(yǎng)心作用大的穴位, 也編成3組動作進(jìn)行揉按拍打, 促使心肌周圍氣血暢通。同時(shí), 從健康的生活方式, 包括飲食、心理、運(yùn)動及睡眠等諸方面多管齊下, 綜合防治, 提升個(gè)體免疫系統(tǒng)的功能, 從根本上護(hù)心養(yǎng)心。
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