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本書以大學體育教學綱要為指導，以理論與實踐相結(jié)合的原則，系統(tǒng)闡述了體育與健康的教學內(nèi)容。全書具體內(nèi)容共十章，分別為健康知識、田徑、體操、球類、武術、體能訓練、藝術體育、休閑體育、少數(shù)民族傳統(tǒng)體育、學生體質(zhì)健康促進等。本書從實際出發(fā)，突出了學生的主體學習地位，以“以德樹人”為宗旨，有益于培養(yǎng)學生終身體育的意識、能力和習慣。