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本書(shū)設(shè)置了六個(gè)章節(jié)，從嚴(yán)州的歷史源頭講起，帶出嚴(yán)州郡縣的建置沿革、文化內(nèi)涵。從嚴(yán)子陵選中這里隱居帶來(lái)州名，到李文忠以開(kāi)國(guó)之功建梅花城來(lái)闡明嚴(yán)州的歷史地位；從伍子胥、朱買臣這些歷史名人避難于此，來(lái)見(jiàn)證嚴(yán)州的山水何以“養(yǎng)人”；從嚴(yán)州的奇絕山水引出中國(guó)山水詩(shī)的鼻祖謝靈運(yùn)、山水小品圣手吳均，直至唐代山水田園詩(shī)派的代表作家孟浩然，引出嚴(yán)州“土產(chǎn)”的“睦州詩(shī)派”和錢塘江唐詩(shī)之路；從一只大草鞋能擋百萬(wàn)兵的傳奇故事引出佛教禪宗的掌故；最后以產(chǎn)生于嚴(yán)州的名著、名篇的故事為全書(shū)畫(huà)上句號(hào)。