本書從金斗洋畬族傳統(tǒng)武術的起源及特點,到練功方法以及金斗洋畬族拳術和棍術都作了詳細的講解。作為畬族非物質文化遺產的典型代表,金斗洋畬家拳是畬族武術中最具代表性的拳種,本書系統(tǒng)地記錄了福安金斗畬族武術的特點和內容,通過概括性的文字說明,結合動作圖片,讓讀者較為直觀地了解福安金斗畬族武術的特點。
基礎編
第一章 畬族傳統(tǒng)武術的起源及特點
第一節(jié) 畬族傳統(tǒng)武術的起源
第二節(jié) 畬族傳統(tǒng)武術的特點
第二章 畬族拳術的拳理
第三章 畬族傳統(tǒng)武術的練功方法
第一節(jié) 畬族傳統(tǒng)武術的基本步型、手型及其要求
第二節(jié) 畬族傳統(tǒng)武術的基本手法及其要求
拳術編
第四章 畬族拳套路拳譜及其圖文詳解
第一節(jié) “小六步”拳譜及其圖文詳解
第二節(jié) “大六步”拳譜及其圖文詳解
第三節(jié) “七步”拳譜及其圖文詳解
杖術編
第五章 畬族武術套路杖譜“單杖”及其圖文詳解
第一節(jié) “五步杖”杖譜及其圖文詳解
第二節(jié) “六門杖”杖譜及其圖文詳解
第六章 畬族武術套路杖譜“對杖”及其圖文詳解
第一節(jié) “對杖”杖譜
第二節(jié) “對杖”杖譜圖文詳解
后記