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本書是高校大一新生使用的公共必修教材，考慮到對教師教學(xué)的引導(dǎo)和幫助，教材每章都設(shè)計有學(xué)習(xí)目標(biāo)、案例導(dǎo)入和心理訓(xùn)練活動，幫助教師更好的梳理教學(xué)內(nèi)容，有效開展教育教學(xué)活動；考慮到對學(xué)生學(xué)習(xí)的引領(lǐng)和幫扶，教材每章在案例導(dǎo)入中都設(shè)計有思考和討論，文中穿插有“知識窗”，課后設(shè)計有思考題，讓學(xué)生能夠帶著問題輕松愉悅的學(xué)習(xí)，提升自身心理健康水平。具體包括大學(xué)適應(yīng)、自我意識、人際交往、學(xué)習(xí)心理、情緒調(diào)控、戀愛心理、休閑生活、人格塑造、心理調(diào)適等9章節(jié)。