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本書從體育與健康基本知識、身體素質(zhì)與運動技能、中考體育訓(xùn)練階段計劃等三個部分進行系統(tǒng)的編寫。本書從專業(yè)角度設(shè)置循序漸進的訓(xùn)練指導(dǎo)，圖文并茂地講解訓(xùn)練內(nèi)容，深入淺出地指導(dǎo)訓(xùn)練實踐，具有較強的科學(xué)性、實操性。高校體育師范生通過對本書的學(xué)習(xí)，能夠了解和掌握中考體育運動技能的訓(xùn)練和教學(xué)要求，為其之后走上中小學(xué)教師的工作崗位打下堅實的基礎(chǔ)。