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本書共分16章, 以“全國普通高校體育課程教學指導綱要”為依據(jù), 以教育性、知識性、健康性、興趣性、發(fā)展性為編寫的基本原則, 結合高等學校體育教學的實際情況, 針對當代大學生的年齡特征、心理和生理特點以及健康狀況編寫而成。書中闡述常見體育運動項目的理論與發(fā)展, 常見體育運動的競賽規(guī)則。特別注意體育與文化、體育與休閑和體育與健身的培養(yǎng)。全書在編寫過程中從教學實際出發(fā), 遵循教育規(guī)律和大學生身心特點, 汲取和借鑒體育學科最新研究成果, 力圖做到內容新穎、通俗易懂、簡單易學、圖文并茂。