本書運用積極心理學視角、心理健康促進視角、心理素質(zhì)提升和心理賦能視角, 系統(tǒng)科學宣傳普及心理健康常識。內(nèi)容重點關注與大學生心理成長發(fā)展密切相關的多個專題, 如大學生學習心理與健康, 大學生人際交往與心理健康、大學生的自我意識發(fā)展與心理健康、大學生的情緒健康、大學生親密關系發(fā)展與心理健康等。以敘事的形式, 選取大學生在成長過程中常見的困惑進行導入, 運用心理學理論幫助大學生更全面、深入地認識成長的困惑。以廣泛而深入的調(diào)查為基礎, 呈現(xiàn)大學生在不同階段、不同方面的成長現(xiàn)狀及特點, 剖析大學生心理成長的影響因素, 并在此基礎上提出促進大學生心理成長的路徑、方法及策略, 幫助大學生實現(xiàn)更好的自我發(fā)展和自我完善, 使其擁有完整幸福的大學生活。
為了幫助大學生積極主動適應新時代的大學生活，更好地促進大學生健康成長，激發(fā)大學生的優(yōu)勢潛能，使其立一個自己的志向，過一段有意義的大學生活，做一個幸�？鞓返拇髮W生，結(jié)合課程教學過程中了解的學生現(xiàn)實關切和實際需求。 本教材的編寫采用積極心理學視角，緊扣大學生健康適應和發(fā)展的重要主題。按照大學生入學后成長發(fā)展的時間軸線，以大學生典型成長困惑、基本理論學習、成長發(fā)展現(xiàn)狀和特點、成長空間剖析、優(yōu)化潛能策略為內(nèi)容緯線編排內(nèi)容。在此基礎上，深化拓展學習內(nèi)容，強調(diào)加強知識的運用，每一專題內(nèi)容以心理成長應用專欄來檢驗和鞏固學習成效，真正實現(xiàn)學以致用，用以驗學，不斷循環(huán)，螺旋上升，幫助學生持續(xù)地在學習過程中增強自我了解，在運用所學知識的活動中豐富自我，反復地在自我覺察和反思中整合修煉自我。
第一章 緒論
第一節(jié) 心理健康概述
第二節(jié) 大學生心理健康現(xiàn)狀
第三節(jié) 大學生心理健康影響因素
第四節(jié) 大學生心理健康的提升路徑和優(yōu)化方法
心理成長
第二章 學習心理與策略
第一節(jié) 學習理論概述
第二節(jié) 大學階段的學習特點與要求
第三節(jié) 大學學習的心理影響因素和常見困擾應對
第四節(jié) 積極學習體驗創(chuàng)造與學習策略優(yōu)化
心理成長
第三章 自我意識
第一節(jié) 自我意識的基本理論
第二節(jié) 自我成長、發(fā)展現(xiàn)狀
第三節(jié) 自我成長、發(fā)展空間剖析
第四節(jié) 促進自我成長、發(fā)展路徑指導
心理成長
第四章 人際關系
第一節(jié) 人際關系的功能
第二節(jié) 人際關系發(fā)展現(xiàn)狀
第三節(jié) 人際關系發(fā)展的影響因素
第四節(jié) 人際關系的建立與維持
第五節(jié) 人際交往的學習與提高
心理成長
第五章 親密關系與性心理
第一節(jié) 親密關系概述
第二節(jié) 親密關系與性心理發(fā)展現(xiàn)狀
第三節(jié) 親密關系的發(fā)展階段
第四節(jié) 親密關系與性心理困惑
第五節(jié) 親密關系與性心理的成長路徑指導
心理成長
第六章 情緒管理
第一節(jié) 情緒概述
第二節(jié) 大學生的情緒健康
第三節(jié) 大學生的情緒管理
第四節(jié) 積極情緒養(yǎng)成
心理成長
第七章 壓力與時間管理
第一節(jié) 壓力概述
第二節(jié) 大學生壓力源和心理壓力分析
第三節(jié) 壓力管理
第四節(jié) 合理分配和利用時間
心理成長
第八章 心理問題的特征與識別
第一節(jié) 心理問題理論與識別
第二節(jié) 大學生對心理問題的態(tài)度及其特點
第三節(jié) 大學生成長發(fā)展空間
第四節(jié) 大學生成長路徑指導
心理成長
第九章 心理危機的識別與應對
第一節(jié) 心理危機的相關理論
第二節(jié) 心理危機的發(fā)展及影響因素
第三節(jié) 心理危機的應對
心理成長
第十章 心理韌性發(fā)展與提升
第一節(jié) 心理韌性的概述
第二節(jié) 心理韌性發(fā)展
第三節(jié) 提升心理韌性的策略
心理成長
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