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本書(shū)根據(jù)國(guó)家對(duì)體育與健康教育的最新文件精神編寫(xiě), 旨在幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)體育、科學(xué)健身、樂(lè)享運(yùn)動(dòng)、強(qiáng)健體魄。全書(shū)主要內(nèi)容包括體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)、田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、體操運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈、形體與健美、中華傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)等。本書(shū)強(qiáng)調(diào)體育理論與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐相結(jié)合, 以提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的基本能力, 達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。同時(shí), 本書(shū)有別于其他體育與健康教材, 通過(guò)融入體育先進(jìn)人物案例, 以塑造學(xué)生的體育精神、拼搏精神和愛(ài)國(guó)精神。