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全書共分四個部分: 第一部分列出了中班體能課教學內容體系 (主要包括中班基本動作發(fā)展目標、體能課教學活動目標及教學內容框架), 以理論闡述為主; 第二部分收集整理了中班體能課主題教學活動案例16節(jié), 每4節(jié)課為一個單元, 下學期4個單元。每個教案包括: 活動目標、器械道具、活動過程 (熱身準備、主體游戲、結束放松)、場地示意圖、教學提示等。第三部分, 列舉了綜合體能循環(huán)活動實例4個; 第四部分, 講述了中班幼兒體能發(fā)展綜合測試 (包括測試的目的、意義、內容、方法及成績評定)。其中, 第二至第三部分的教案和活動實例都經(jīng)過了多所幼兒園教學實踐的檢驗, 符合幼兒園及幼兒的實際情況和需求, 是幼兒教師上課的具體執(zhí)行方案。