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本書主要圍繞舞蹈表演訓練為中心, 簡單地介紹了舞蹈表演訓練的目的、訓練內(nèi)容和訓練的重要性, 而把著重點放在了論述舞蹈表演過程中使用的技術與技巧上, 主要內(nèi)容包括: 舞蹈想象能力訓練、舞蹈情感能力訓練、肌肉感知能力訓練和舞蹈形象的塑造方法, 并通過民間舞、古典舞、現(xiàn)代舞的實踐對舞蹈訓練進行了闡述, 舞蹈表演訓練的目的是為了提高學習者的技術和技能, 最終能夠?qū)⑽璧缸髌分械募夹g精髓和文化精髓呈現(xiàn)給觀眾, 使觀眾在欣賞舞蹈作品的同時, 獲得視覺上和心靈上的享受。