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定向運(yùn)動是一種智力與體力并重的智慧型運(yùn)動, 參與其中不僅可以強(qiáng)健體魄, 還能體驗到活躍思維、有效溝通、增強(qiáng)耐力, 應(yīng)變協(xié)作的快感。憑借冒險性、趣味性和挑戰(zhàn)性等特質(zhì), 定向運(yùn)動已然成為都市人群回歸自然、有氧鍛煉、建立社交網(wǎng)絡(luò)的重要方式。本書主要從定向運(yùn)動基本知識、定向運(yùn)動的器材與場、定向運(yùn)動基本技能、定向運(yùn)動教學(xué)、定向運(yùn)動教學(xué)指導(dǎo)、定向運(yùn)動訓(xùn)練的基本理論、定向運(yùn)動的基本素質(zhì)訓(xùn)練、定向運(yùn)動訓(xùn)練、定向運(yùn)動比賽、定向運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及賽后分析、定向運(yùn)動課程安全問題、定向運(yùn)動安全防范與遇險處理等方面進(jìn)行了詳細(xì)的闡述。