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本書為藏漢雙語版。本書采用準(zhǔn)確、通俗、明快的語言介紹了食物的最佳搭配，以及某些食物不宜搭配的飲食方面的知識，提醒人們注意健康和營養(yǎng)，提倡膳食平衡，講究科學(xué)飲食，對農(nóng)民的家庭生活和日常保健能起到重要引導(dǎo)作用。