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【三余心理咨詢師系列】情緒自救：掌控日常情緒的教練思維模式 
定 價：45 元
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心情不好真的會影響工作嗎？心理健康意味著永遠感到開心嗎？面對負面情緒的我真的無能為力嗎？我的痛苦和不快樂都是他人或外界造成的嗎？情緒是進化的產(chǎn)物，積極情緒領(lǐng)導我們走向幸福，消極情緒帶領(lǐng)我們遠離危險。在本書中，盧子慧老師將以積極心理學和教練技術(shù)(coaching)為核心，結(jié)合她多年心理學研究、心理咨詢及教練實踐經(jīng)驗，教給你情緒認知、情緒管理、自我激勵的有效方法，舉一反三，幫你解決現(xiàn)實生活中遇到的種種情緒問題，讓你獲得更多幸福的人生。
本書三大核心：
情緒導論：一個模型，解決90%的情緒問題
情緒認知與管理：走出10大典型情緒困境
情緒激勵：直面情緒，用情緒激發(fā)創(chuàng)造力
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