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本書共分七章，涵蓋心腦血管疾病危險因素的防控（三高，肥胖，高尿酸血癥）、常見慢性疾病及管理、定期健康體檢對心腦血管疾病及腫瘤防治的意義、心腦血管常見急癥的表現(xiàn)及處理、心理調節(jié)與心理健康、中醫(yī)養(yǎng)生與保健、日常急救小知識、理想的健康指標目標值等內容。常見慢性病涉及冠心病、高血壓、糖尿病、痛風等病癥，健康體檢涉及心腦血管疾病的定期復診、肺部結節(jié)與肺癌早期篩查、消化道腫瘤的早期篩查、甲狀腺結節(jié)及甲狀腺癌的診療、乳腺癌的早防早治等方面。