本書為讀者精心列舉了生活中經(jīng)常遇到而又不可忽視的小細節(jié)，解決生活中的諸多難題，只要掌握了這些細節(jié)瑣碎的應對方法，便能輕松面對生活，讓讀者擁有一份美麗的心情。
本書精心列舉了生活中常見的小細節(jié)對健康的重要性，并介紹了這些細節(jié)與瑣事的正確處理方法，讓你輕松面對生活，合理掌控健康。
人生有很多種選擇，有的人選擇事業(yè)成功，有的人選擇家庭幸福……但是無論哪一種幸福都離不開健康的身體。只有擁有健康，才能讓我們的生命如花般絢爛綻放。希望這套圖書是您選擇的一位摯友，為您解決生活中遇到的健康問題，而您的健康也是我們**的心愿。
章 日常居家細節(jié)面面觀
一、健康從正確的生活方式開始
有益于健康的生活習慣
日光燈下看電視影響視力
為自己選擇理想的居住環(huán)境
家具擺放勿貪多
居室色彩與健康
負離子與健康
濫用消毒劑危害大
居住在工業(yè)城市不宜清晨開窗
有電腦的臥室宜養(yǎng)的植物
影響人體健康的植物
清晨喝杯水健康又益壽
別把冰箱當成“保鮮箱”
飯后不宜立即刷牙
小心電腦綜合征
不容忽視的“電腦病”
為自己準備一張舒適的床
床位宜南北方向擺放
睡眠原則
選擇適合自己的睡眠姿勢
旅途中不宜睡得太少
枕頭不宜過高
藥枕有益身體健康嗎
如何擺脫失眠的困擾
平躺有益健康
伸懶腰有益健康
常抓背保健康
捶背可強身
握拳可以提神
洗好一雙腳
經(jīng)常梳頭益處多
……
第二章 飲食搭配細節(jié)全接觸
第三章 合理運動細節(jié)百分百
第四章 安全用藥細節(jié)全揭秘
第五章 心理高度細節(jié)一點通
第六章 美麗時尚細節(jié)必修課
第七章 和諧兩性細節(jié)小講堂
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