光滑細(xì)膩的皮膚、顧盼生輝的眼眸、苗條婀娜的 身姿,并非依靠名貴的化妝品,重要的是調(diào)理氣血。只有調(diào)養(yǎng)好氣血,才能擁有 真正的美麗,否則一切都是 空談。如何才能科學(xué)地調(diào)理身體、美容養(yǎng)顏呢?翻開(kāi)劉麗梅編著的《氣血不虧駐顏有方》,相信你會(huì)找到 滿(mǎn)意的 答案。無(wú)論是內(nèi)調(diào),還是外養(yǎng);無(wú)論是飲食調(diào)理,還 是經(jīng)絡(luò)按摩;無(wú)論是美容護(hù)膚,還是四季養(yǎng)生,《氣血不虧駐顏有方》都會(huì)為你 一一解答。
衰老顯現(xiàn),抗皺食物有絕招
瘦身消脂,不一定非得節(jié)食
食療改善黃褐斑
食療改善雀斑
食療改善酒糟鼻
食療改善痤瘡
花茶改善面色
五谷雜糧,吃出好精神
均衡飲食,健康美麗之源
第六章 改掉不良習(xí)慣,做好容顏守護(hù)神
熬夜,氣血的殺手
節(jié)食減肥不可取
生冷食物應(yīng)少食
吃飯不要快,慢食養(yǎng)氣血
不吃早餐是對(duì)身體的摧殘
調(diào)養(yǎng)身體不一定靠補(bǔ)品
煩躁易怒,有礙養(yǎng)顏人顯老
第七章 學(xué)會(huì)四季養(yǎng)生,健康美麗一輩子
春季肌膚保養(yǎng)法
春季養(yǎng)肝,吃什么
春季飲食駐顏
夏季肌膚保養(yǎng)法
夏季養(yǎng)陽(yáng),吃什么
夏季飲食駐顏
秋季肌膚保養(yǎng)法
秋季養(yǎng)肺,吃什么
秋季飲食駐顏
冬季肌膚保養(yǎng)法
冬季養(yǎng)腎,吃什么
冬季飲食駐顏