★ 這是一本培養(yǎng)女兒自我保護(hù)能力的指導(dǎo)書(shū)�！杜畠�，你要學(xué)會(huì)保護(hù)自己》要點(diǎn)主要有建立安全意識(shí)、校園安全預(yù)防與自救、社會(huì)安全預(yù)防與自救、情感安全預(yù)防與自救、網(wǎng)絡(luò)完全與自救、交際安全預(yù)防與自救、心理安全預(yù)防與自救、突發(fā)事件安全預(yù)防與自救、自然災(zāi)害安全預(yù)防與自救。
★好父母送給女兒的安全手冊(cè)。有數(shù)據(jù)顯示：2017至2019年檢查機(jī)關(guān)起訴性侵未成年人犯罪4.34萬(wàn)人；2019年未成年人遭遇性侵人數(shù)中女童比例高達(dá)89.31%；2019年性侵未成年兒童案件中，熟人作案的比例占70.43%。這組驚人的數(shù)據(jù)再次提醒我們每一位父母，女孩的人生*課就是學(xué)會(huì)保護(hù)自己。
★書(shū)中內(nèi)容版塊豐富，案例 安全防護(hù) 安全小貼士，讓女孩知道并學(xué)會(huì)在危險(xiǎn)面前保護(hù)自己的人身安全，預(yù)防校園欺凌、坐黑車(chē)失聯(lián)、見(jiàn)網(wǎng)友被騙、被陌生人騷擾等事件發(fā)生。
其中案例部分十分權(quán)威，都是根據(jù)真實(shí)案例改編；安全防護(hù)部分專(zhuān)業(yè)又實(shí)用，能使自我保護(hù)意識(shí)和技能根植于女孩心中，讓女孩學(xué)會(huì)正確的保護(hù)自己。
★《人性》中有句話(huà)：永遠(yuǎn)不要低估人性的陰暗面，否則你會(huì)被傷得體無(wú)完膚。女孩在人生燦爛的年齡，常常會(huì)由于社會(huì)閱歷少、思想單純、防范意識(shí)薄弱、缺乏安全常識(shí)，而給壞人提供了可乘之機(jī)。電影《素媛》是根據(jù)真實(shí)案例改編的電影，里面的小女孩就是因?yàn)檩p易相信了一個(gè)喝醉酒的大叔，給自己帶來(lái)了一輩子都無(wú)法擺脫的傷害。類(lèi)似這樣的惡性事件太多，我們有責(zé)任讓女兒具備有判斷并規(guī)避險(xiǎn)惡的自我保護(hù)能力！
★ 《女兒，你要學(xué)會(huì)保護(hù)自己》也可作為親子共讀的形式閱讀。文中語(yǔ)言表述嚴(yán)謹(jǐn)通俗，父母指導(dǎo)起來(lái)不尷尬，女孩閱讀起來(lái)不臉紅。
女兒，不論在任何時(shí)候，保護(hù)自己永遠(yuǎn)都是一個(gè)正確的觀點(diǎn)。當(dāng)危險(xiǎn)來(lái)臨時(shí)，財(cái)富、地位、容貌、名聲等都是浮云。因?yàn)橛辛松拍軗碛羞@一切，當(dāng)失去生命的時(shí)候，再多的財(cái)富、再美的容顏、再好的名聲都將化為烏有。很多時(shí)候，我們并不是不懂得安全的重要性，而是不懂得怎樣保證自己的安全。
女孩在人生燦爛的年齡，常常會(huì)由于社會(huì)閱歷少、思想單純、防范意識(shí)薄弱、缺乏安全常識(shí)，而給壞人提供了可乘之機(jī)。一些高發(fā)的安全事件時(shí)常發(fā)生在女孩身上，每一次相關(guān)的新聞報(bào)道都深深地觸動(dòng)著父母的心。
空姐李深夜搭乘網(wǎng)約車(chē)途中遇害……
20歲女大學(xué)生孔在高中同學(xué)的邀請(qǐng)下，獨(dú)自去江西游玩，但假期結(jié)束后并未如期返校。這期間，孔雖多次聯(lián)系家人，但其說(shuō)辭前后矛盾，家人懷疑其可能進(jìn)入傳銷(xiāo)組織并被控制，后警方將她解救……
西安一所學(xué)校里，幾名學(xué)生將一同學(xué)推下樓梯后拳打腳踢……
在廣西一所中學(xué)內(nèi)，多名女生在衛(wèi)生間內(nèi)對(duì)一名女同學(xué)進(jìn)行扇耳光等欺辱性行為……
女孩被校園霸凌、誘拐、施暴、性侵、殺害等惡劣事件幾乎每天都在發(fā)生，而且這種惡劣事件給女孩及其家庭帶來(lái)了無(wú)法磨滅的傷害。所以，女兒，你一定要提高警惕，增強(qiáng)防范意識(shí)，平時(shí)多掌握一些自我保護(hù)的技能和方法，同時(shí)要自尊、自愛(ài)，才能遠(yuǎn)離危險(xiǎn)和傷害。
本書(shū)是一本培養(yǎng)女兒自我保護(hù)能力的指導(dǎo)書(shū)。書(shū)中精選了八個(gè)常見(jiàn)的自我保護(hù)主題：校園、社會(huì)、友情與愛(ài)情、網(wǎng)絡(luò)、陌生人、情緒、緊急危險(xiǎn)、自然災(zāi)害。每一章的內(nèi)容都是圍繞這一主題的常見(jiàn)安全問(wèn)題展開(kāi)的。另外，每個(gè)小節(jié)內(nèi)容中的板塊豐富，含有案例鏈接安全防護(hù)安全小貼士，能夠讓女孩更加深刻地認(rèn)識(shí)到安全問(wèn)題，提高自我保護(hù)意識(shí)，并在面對(duì)危險(xiǎn)時(shí)保護(hù)自己。
謹(jǐn)以此書(shū)獻(xiàn)給所有正在成長(zhǎng)中的女兒，希望能夠通過(guò)閱讀此書(shū)，增強(qiáng)你的安全意識(shí)，為你的人生添磚加瓦。畢竟，人生從來(lái)都不是一場(chǎng)輕松的旅行。
章 可愛(ài)的女兒，保護(hù)自己是你該關(guān)注的事
每天練習(xí)幾招自衛(wèi)防身術(shù) / 002
提升自身抗壓能力，挫折并不可怕 / 006
積極治愈五步走，告別創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙 / 010
安全知識(shí)擴(kuò)展女兒，你不可不知的急救常識(shí) / 013
第二章 象牙塔里不平靜，校園安全要時(shí)刻警惕
遭遇同學(xué)毆打，及時(shí)反映才能阻止暴力 / 020
有人索要錢(qián)財(cái)，千萬(wàn)不可逆來(lái)順受 / 024
避免與男同學(xué)在人少的地方單獨(dú)見(jiàn)面 / 027
莫讓攀比、炫耀心理蒙蔽自己的雙眼 / 030
安全知識(shí)擴(kuò)展了解性侵害的類(lèi)型 / 033
第三章 在形形色色的社會(huì)中，勿迷失了方向
火眼金睛識(shí)小偷，別讓對(duì)方盯上你 / 036
遠(yuǎn)離酒吧這樣的娛樂(lè)場(chǎng)所 / 040
傳銷(xiāo)陷阱難察覺(jué)，要提防花式洗腦套路 / 043
如果乘坐網(wǎng)約車(chē)，該如何保護(hù)自己 / 047
吸煙一點(diǎn)兒都不酷，成癮害人害己 / 050
疼痛的藝術(shù)：文身對(duì)你的身體害處多 / 054
安全知識(shí)擴(kuò)展有關(guān)吸煙常見(jiàn)的幾種錯(cuò)誤認(rèn)知 / 057
第四章 情竇初開(kāi)的年齡，異性友情不等于愛(ài)情
我們要分清青春期的友情與愛(ài)情 / 060
記住，利用這幾招能拒絕男生的糾纏 / 064
學(xué)會(huì)從失戀的痛苦中快速走出來(lái) / 067
無(wú)痛人流，受傷的是自己的身體 / 071
安全知識(shí)擴(kuò)展女孩需要了解一些避孕知識(shí) / 075
第五章 網(wǎng)絡(luò)世界套路多，不做被宰的羔羊
隨時(shí)隨地發(fā)朋友圈，當(dāng)心壞人找上門(mén) / 080
遠(yuǎn)離校園貸，別用你的青春來(lái)還債 / 084
遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲，不被它誘惑 / 088
請(qǐng)不要輕易與網(wǎng)友見(jiàn)面 / 091
警惕兼職誘惑，避免上當(dāng)受騙 / 094
安全知識(shí)擴(kuò)展常見(jiàn)的網(wǎng)絡(luò)安全問(wèn)題 / 098
第六章 提高防范意識(shí)，謹(jǐn)防身邊的陌生人
陌生人主動(dòng)搭訕，提高戒備心是關(guān)鍵 / 102
生人問(wèn)路時(shí)，指路可以，引路不行 / 105
被不認(rèn)識(shí)的人跟蹤，四個(gè)方法可甩掉對(duì)方 / 108
陌生人敲門(mén)，再好奇也不能開(kāi) / 111
遇到陌生人騷擾，要勇敢站出來(lái) / 114
安全知識(shí)擴(kuò)展女孩應(yīng)掌握的戶(hù)外安全常識(shí) / 117
第七章 遠(yuǎn)離情緒的傷害，才能更好地保護(hù)自己
生活中處處是陽(yáng)光，試著讓抑郁走開(kāi) / 122
努力戰(zhàn)勝自卑，自信的女孩會(huì)更漂亮 / 126
克服社交焦慮，有效擴(kuò)展你的交際圈 / 129
擺脫嫉妒過(guò)頭，避免讓內(nèi)心產(chǎn)生各種困擾 / 133
安全知識(shí)擴(kuò)展認(rèn)識(shí)情緒，才能有效駕馭情緒 / 136
第八章 緊急危險(xiǎn)不慌亂，能應(yīng)急應(yīng)變是關(guān)鍵
被困電梯別害怕，冷靜應(yīng)對(duì)很關(guān)鍵 / 146
遭遇搶劫，舍小保大換來(lái)人身安全 / 150
被人綁架，機(jī)智應(yīng)對(duì)不奮力反抗 / 153
夜間獨(dú)行，不可忽視的幾個(gè)要點(diǎn) / 156
女生宿舍里如何避免發(fā)生火災(zāi) / 159
安全知識(shí)擴(kuò)展如何擺脫布基膠帶、束線(xiàn)帶和繩索 / 162
第九章 自然災(zāi)害降臨，避險(xiǎn)知識(shí)給你帶來(lái)一線(xiàn)生機(jī)
暴雨雷電交加，保護(hù)自己有方法 / 166
地震來(lái)襲，快速尋找安全避難所 / 169
突發(fā)洪水，及時(shí)撤離到高處 / 172
遭遇泥石流，快速橫向跑到安全地帶 / 175
臺(tái)風(fēng)將要來(lái)臨時(shí)，千萬(wàn)不要外出 / 178
安全知識(shí)擴(kuò)展常見(jiàn)的自然災(zāi)害冰雹 / 181
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