本書共十一章。開篇兩章協(xié)助大學生認識大學，幫助其完成從高中生到大學生的轉(zhuǎn)變，介紹了生
涯、職業(yè)生涯和職業(yè)生涯規(guī)劃的相關概念；第三章到第七章介紹了職業(yè)生涯規(guī)劃自我探索4個維度(興
趣、性格、技能和價值觀)和職業(yè)世界的特點和探索方法；第八章到第十章綜合自我探索和職業(yè)世界探
索的結果，分析了如何理性樹立職業(yè)目標和制訂行動計劃，并介紹了職業(yè)生涯規(guī)劃書的制作與修訂方
法；最后一章講述了十名畢業(yè)生的真實求職故事，讀者可以從他們的經(jīng)歷中獲取成長經(jīng)驗，體會職業(yè)生
涯規(guī)劃的重要性。

本書是內(nèi)容較為全面的大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教材，可用于國內(nèi)高等院校本科教學，也可作為政府相
關部門、學校、家庭、社會組織等相關工作領域工作者的實務工作參考書。