青少年自我管理“勝”經系列·管理好自我：在自制中學會成長
定 價：29.8 元
叢書名：青少年自我管理“勝”經系列
- 作者：湯晨龍 著
- 出版時間：2014/10/1
- ISBN：9787554208373
- 出 版 社：中原農民出版社
- 中圖法分類：B842.6
- 頁碼：200
- 紙張：膠版紙
- 版次：1
- 開本：16開
自控是人生的方向舵，使你的人生之舟避開暗礁、漩渦，永不覆滅。失去自控力將使你在欲望、情緒的泥沼中無法自拔。
《青少年自我管理“勝”經系列·管理好自我：在自制中學會成長》內容豐富，分析精辟，觀點鮮明、新穎、深刻，理論與實踐結合，引導讀者深切地感悟自控力的獨特魅力和強大作用，在自己今后的生活實踐中，自覺地培養(yǎng)、訓練、提高和調動自控力，引爆蘊藏在體內的潛能，錘煉堅忍不拔的堅強意志，迎接生活中的各種挑戰(zhàn)，主宰人生，成就偉業(yè)，開創(chuàng)嶄新的成功人生。
在這個物欲橫流的社會里，青少年該如何管理好自我呢？答案就是，學會超強的自控力！自控力是成功的基本要素，自控力強的人能夠更好地控制自己的注意力、情緒、欲望、習慣和行為，更好地應對壓力、解決沖突、戰(zhàn)勝逆境，身體更健康，人際關系更和諧，戀情更長久，收入更高，事業(yè)也更成功�！肚嗌倌曜晕夜芾怼皠佟苯浵盗小す芾砗米晕遥涸谧灾浦袑W會成長》將引導青少年讀者深切地感悟自控力的獨特魅力和強大作用，在自己今后的生活實踐中，自覺地培養(yǎng)、訓練、提高和調動自控力，引爆蘊藏在體內的潛能，錘煉堅忍不拔的堅強意志。
第一章 做自己的督導——控制自我方能管理自我
學會自控，駕馭自我
控制自我是能力的體現(xiàn)
態(tài)度積極地掌控自己
自我約束等于自我提升
學會獨立，擺脫依賴
學會管住自己的嘴巴
第二章 重新認識自己——給內心來次大“閱兵”
自律通常等同于自控力
自省是拯救自己的第一步
好心態(tài)源于反省
把反省當成一種習慣
要自律，更要自愛
以人為鏡，端正自己
增強我們的感受能力
學會獨立面對人生
第三章 超越自私本能——擴展心胸方可自控心性
不做自私自利之人
克制自私的內心
樂觀豁達讓心胸博大
調整心態(tài)，控制壞脾氣
克制嫉妒的私心雜念
學會擴展自己的胸懷
要有一顆感恩的心
第四章 做到充耳不聞——培養(yǎng)專注力，擰緊自控力
專注，贏得人生
一生只做一件事
做事貴在專注和堅持
做自己善于做并喜歡做的事
普通的事也要做到最好
學會做好分內的事
專注自己的學習
摒棄雜念，專注訓練
第五章 練就“忍功”——穩(wěn)住性子才能穩(wěn)住步子
摒棄急于求成的心理
處安勿躁，以靜制動
要增加自己的“忍”性
柔能克剛，弱能制強
忍的法則不可不察
忍的技巧不可不知
第六章 學會自我暗示——用積極的意念鼓勵自己
保持積極的心態(tài)
學習激勵的方法
喚醒你心中沉睡的自信
為自己鼓掌，給自己加油
克制內心的自卑感
學會振作
克服失落感
第七章 拒絕奶酪蛋糕——為心靈筑建清新“氧吧”
名利面前要管好自己
別被金錢束縛住
揭去虛榮的面具
無節(jié)制的飲食有損健康
面對誘惑要坐懷不亂
趣味游戲“贊”著玩
第八章 培養(yǎng)超強毅力——用超強意志管理自己
意志能克服人生的挫折
讓苦難在意志下綻放
堅強的意志使人不屈
堅強的意志，勤奮的心
從閱讀中增強意志力
在實踐活動中增強意志力
書單推薦
