別人只關(guān)注你飛得有多高，只有自己知道累不累。ZUI了解自己、ZUI懂自己、ZUI能感同身受的，其實(shí)只有你自己。本書以隨筆的形式，通過(guò)一則則清新的小故事，告訴讀者：世界偶爾薄情，愿你一如既往深情，請(qǐng)成為自己的后盾。好好愛自己，會(huì)讓你收獲一份心靈的寧?kù)o，不輕易被殘酷的現(xiàn)實(shí)打敗，做Z勇敢、Z強(qiáng)大的自己。
深處喧囂社會(huì)，自我壓力爆棚，每個(gè)人都極易被殘酷的現(xiàn)實(shí)打敗，對(duì)自己過(guò)于嚴(yán)苛，忽視自我的需求，在他人面前一味貶低自尊心。其實(shí)，溫暖自己，對(duì)自己好，并不是一種自私，而是一種自我呵護(hù)的做法。心是一切的根源，自己是一切的根本，只有讓自己被溫暖包圍，才能更好地溫暖他人，做一個(gè)*好的發(fā)光體。所以，你的人生需要自己把握，你的世界需要自己關(guān)照，*終灑向自己的愛，都會(huì)變成照亮前路的光，這一主題極易引發(fā)打拼世界但忽視自身的讀者的關(guān)注和共鳴。
“最孤獨(dú)的時(shí)候，不會(huì)有誰(shuí)來(lái)陪伴你。最傷心的時(shí)候，也沒(méi)有人來(lái)呵護(hù)你。只有你自己經(jīng)歷著一些必經(jīng)的經(jīng)歷，只有靠自己才能回答一些生命中的難題。”羽泉的一首老歌穿越寂寥的午后，讓我安靜的思緒開始變得澎湃。
通往未來(lái)的路途，我們懷揣著巨大的信心和熱情，總以為千山萬(wàn)水走遍便是最美的風(fēng)景，總以為飛得最高最遠(yuǎn)就是當(dāng)之無(wú)愧的贏家。勇敢走自己的路，努力追趕編織的夢(mèng)想，就算山高水長(zhǎng)，就算遙不可及，出發(fā)便是一種抵達(dá)，行動(dòng)便是一種進(jìn)取。沒(méi)有克服不了的困難，沒(méi)有創(chuàng)造不了的奇跡，就看是不是有一顆愛自己的心，有一雙不知疲倦的前進(jìn)的腳。
別人只關(guān)注你飛得有多高，只有自己知道累不累。一個(gè)愛自己的人，必須愛自己的心，給自己的心一把保護(hù)傘，才可以讓心不會(huì)輕易地被傷害、被動(dòng)搖，最終讓心陪著自己穿越漫漫長(zhǎng)路，抵達(dá)我們夢(mèng)寐以求的地方。
好好關(guān)照自己，好好愛自己，會(huì)讓我們收獲一份心靈的寧?kù)o。不要被殘酷的現(xiàn)實(shí)輕易地打敗，要做最勇敢、最強(qiáng)大的自己。愛自己是一種自信和滿足，愛自己是一種自立和自強(qiáng)。世界是真實(shí)而美好的，關(guān)照自己的人配得上更多的幸福。
你的人生需要自己把握，你的世界需要自己關(guān)照。你要相信，灑向自己的愛，都會(huì)變成照亮前路的光。
路勇，感情專一的雙子座，碼字為樂(lè)的資深宅男。湖北省作家協(xié)會(huì)會(huì)員，《特別關(guān)注》雜志簽約作家，曾出版《不要輕易認(rèn)輸，因?yàn)閴?mèng)想還未成真》《糾結(jié)擰巴，不如順心而為》《幸福密碼：笨生活，快樂(lè)活》《慢慢禪》《心是一切的根源》等圖書。
第一章 你要學(xué)會(huì)自己取暖
溫暖自己，對(duì)自己好，并不是一種自私，而是一種自我呵護(hù)的做法。心是一切的根源，自己是一切的根本，只有讓自己被溫暖包圍，才能更好地溫暖別人，做一個(gè)最好的發(fā)光體。
你的孤獨(dú)，也是一種榮耀
給苦咖啡加點(diǎn)兒糖
想流淚時(shí)，抬頭看看天
天黑時(shí)，給自己點(diǎn)一盞燈
為自己，掌聲響起來(lái)
你才是自己的加油站
別忘了，溫暖自己
第二章 勇敢走自己的路
不要再猶猶豫豫，不要再彷徨失措，夢(mèng)想就在正前方，未來(lái)就在不遠(yuǎn)處，想要實(shí)現(xiàn)就去追逐，想要抵達(dá)就要上路。有時(shí)候，人生就需要這樣的簡(jiǎn)單直接，勇敢無(wú)畏地向前走，一點(diǎn)一點(diǎn)地靠近目標(biāo)，最終擁抱美麗新世界。
自信是最耀眼的光芒
向前走，就靠近了未來(lái)
別放大你的難度系數(shù)
風(fēng)雨中，這點(diǎn)痛算什么
總有一些人不喜歡你
你的命運(yùn)由自己掌控
創(chuàng)造屬于你的奇跡
第三章 給你的心撐一把傘
人生風(fēng)雨兼程，既然選擇了遠(yuǎn)方那就瀟灑出發(fā)。不管前路是平坦還是坎坷，請(qǐng)為自己的心撐一把傘。只有好好愛自己，只有保持心的安寧，才能讓我們穿越漫漫人海，最終抵達(dá)想去的遠(yuǎn)方。
書籍是一生的行囊
好音樂(lè)是療傷的藥丸
愛上健身，愛上人魚線
你也可以偶爾發(fā)發(fā)呆
寫一封信給未來(lái)的自己
尋找適合你的治愈系
你的心，需要一把保護(hù)傘
第四章 人生有舍才有得
從長(zhǎng)線來(lái)看，舍多少，得多少，這是人生最真實(shí)的“能量守恒”。因此，我們沒(méi)有必要為一時(shí)的得失焦心。一個(gè)看淡了得失的人必然有更大的格局，一個(gè)不計(jì)較得失的人最有收獲。
淡泊是一種優(yōu)雅的氣質(zhì)
心小了，欲望就小了
不要越過(guò)人生的警戒水位
讓一些沙子從指縫悄悄滑落
該是你的就是你的，不是你的就不是你的
有舍才有得
第五章 營(yíng)救不強(qiáng)大的自己
生活不嫌棄舉步維艱的人，但生活看不起不思進(jìn)取的人。人生路上，我們會(huì)跌倒，會(huì)遭遇失敗，但我們不能白白跌倒，白白失敗，我們要從跌倒中學(xué)會(huì)反思，從失敗中找到開啟成功之門的鑰匙。
飛得再高，也要軟著陸
累的時(shí)候喊累，苦的時(shí)候叫苦
你若不堅(jiān)強(qiáng)，誰(shuí)替你勇敢
加法幸福，減法煩惱
愛上自己的不完美
跌倒后，抓把沙子再起身
相信自己，沒(méi)有到不了的遠(yuǎn)方
再不愉快的日子也會(huì)過(guò)去
第六章 快樂(lè)是一種能力
快樂(lè)是人生的超能力，快樂(lè)來(lái)自我們的內(nèi)心，當(dāng)內(nèi)心開始變得強(qiáng)大，我們就可以少一些對(duì)生活的畏懼，多一些對(duì)人生的希望，快樂(lè)的到來(lái)也就水到渠成。愛自己，就讓自己快樂(lè)，就算沒(méi)有人施以援手，我們也可以迎風(fēng)奔跑，奔向夢(mèng)想的最遠(yuǎn)處。
陽(yáng)光總在風(fēng)雨后
不為逝去的昨天擔(dān)憂
與積極樂(lè)觀的人交朋友
自黑也是一種智慧
你微笑，世界也對(duì)你微笑
歡笑，是最美妙的旋律
慢慢學(xué)會(huì)開口笑
快樂(lè)，人生的超能力
第七章 現(xiàn)實(shí)是夢(mèng)想的出口
夢(mèng)想最終都要走向生活，所有浪漫的、不真實(shí)的、幼稚的想法，都會(huì)被生活打磨得閃閃發(fā)光。
夢(mèng)想是心靈的吶喊
沒(méi)有誰(shuí)能隨隨便便成功
心若在，夢(mèng)就在
夢(mèng)是翅膀，不是負(fù)擔(dān)
圓夢(mèng)之前，請(qǐng)選擇堅(jiān)持
在夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)中找到落腳點(diǎn)
夢(mèng)想最終都要走向生活
第八章 愛是最大的正能量
說(shuō)忙每個(gè)人都很忙，說(shuō)閑每個(gè)人都很閑，愿意為另一個(gè)人付出時(shí)間，甚至付出整整一生的時(shí)間，那無(wú)疑是因?yàn)樾牡咨钌畹膼邸：煤脨勰莻�(gè)真心愛你的人，這也是對(duì)自己最好的關(guān)照。
好好愛人，也好好愛自己
與其應(yīng)酬客戶，不如擁抱家人
總有一盞燈為你而亮
想家時(shí)我們回家吧
家是最安靜的避風(fēng)港
大聲說(shuō)“我愛你”
只有你，才有空陪我到最后
第九章 用感恩的心看世界
生活需要一顆感恩的心來(lái)創(chuàng)造，一顆感恩的心需要生活來(lái)滋養(yǎng)。笑對(duì)狂風(fēng)暴雨，笑迎天邊彩虹，讓我們學(xué)會(huì)感恩，收獲別樣的人生。
誰(shuí)都希望真心換來(lái)真心
給自己扮個(gè)笑臉
對(duì)每一個(gè)人說(shuō)“謝謝”
對(duì)世界傳遞滿滿的關(guān)愛
把他人和世界裝進(jìn)心底
關(guān)照世界，關(guān)照自己
第十章 活出你的詩(shī)意人生
當(dāng)時(shí)光掠過(guò)，我們終于走過(guò)了千山萬(wàn)水，也看盡了世間的悲歡離合、陰晴圓缺�；厥淄拢艘宦飞系牡沧�，流過(guò)的淚，吃過(guò)的苦，必定還有屬于自己的精彩�；畛鰧儆谀愕木�，是人生最恣意的張揚(yáng)，也是最高調(diào)的幸福，最后匯進(jìn)洶涌的時(shí)光長(zhǎng)河，成為一生最珍貴的回憶。
在薄情的世界里深情地活著
對(duì)現(xiàn)實(shí)，充滿心動(dòng)的感覺(jué)
活出屬于你的精彩
沒(méi)有人替你閱遍千山萬(wàn)水
你是唯一
一切幸福水到渠成
你配得上所有的美好
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