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叢書名:高校學術(shù)研究論著叢刊(藝術(shù)體育)
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- 作者:彭飛
- 出版時間:2021/1/1
- ISBN:9787506875615
- 出 版 社:中國書籍出版社
- 中圖法分類:G85
- 頁碼:268頁
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16K
《武術(shù)健身方法與推廣發(fā)展研究》重點指導人們通過科學參與武術(shù)健身活動來改善體質(zhì),提高健康水平。本書首先分析武術(shù)健身觀和健身理論體系構(gòu)建;再次對具體武術(shù)健身項目氣功健身、太極健身以及其他健身的方法展開論述;最后對武術(shù)健身活動的開展現(xiàn)狀與策略、武術(shù)健身產(chǎn)業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀與對策展開探究?傮w來看,本書緊扣主題,結(jié)構(gòu)較為完整,內(nèi)容較為豐富,研究深入,在提高人民群眾武術(shù)健身效果,改善國民體質(zhì)健康水平,推動群眾武術(shù)及武術(shù)產(chǎn)業(yè)可持續(xù)發(fā)展等方面均具有重要的現(xiàn)實意義。
彭飛 ,男,1979年10月生,江蘇新沂人,碩士學位,畢業(yè)于上海體育學院,現(xiàn)就職于蘇州科技大學,職稱:講師,研究方向:民族傳統(tǒng)體育,近幾年發(fā)表核心論文多篇。
章武術(shù)健身觀探討
節(jié)武術(shù)核心價值的轉(zhuǎn)變:從技擊價值到健身價值
第二節(jié)武術(shù)與強身健體
第三節(jié)武術(shù)與心理健康
第四節(jié)武術(shù)與全民健身
第二章武術(shù)健身理論體系構(gòu)建
節(jié)武術(shù)健身原則
第二節(jié)武術(shù)健身方法
第三節(jié)武術(shù)健身處方
第四節(jié)武術(shù)健身安全保障
第三章武術(shù)之氣功健身
節(jié)五禽戲
第二節(jié)六字訣
第三節(jié)八段錦
第四節(jié)十二段錦
第五節(jié)易筋經(jīng)
第四章武術(shù)之太極健身
節(jié)太極站樁功
第二節(jié)太極操
第三節(jié)太極拳